01、如何辨別真假 「蛋白尿」

蛋白尿俗稱泡沫尿，腎病會出現泡沫尿，平時尿尿也會出現「泡沫尿」。

判斷是否是蛋白尿，不是看泡泡有多少，關鍵是看「泡沫能活多久」。

正常人原尿中的蛋白質95%以上都會被腎臟重吸收，尿裏蛋白質極少。

如果不是蛋白尿，泡沫會很快消散，最長也「活不過」半小時。

當尿液中的成分發生變化，如蛋白質、葡萄糖等有機物質多了後，尿液表面張力會增高，從而形成密集不散的氣泡，就是我們所稱的「蛋白尿」。

若尿液的泡沫長時間甚至「好幾個小時」都難以消散，要特別留意了。

02、尿多就是「腎不好」？

據可靠數據顯示，一個人一天排尿量在1500毫升左右纔是正常的，也就是說，每天上廁所七八次就可以了。

所以，當你出現非常明顯的尿液增多或減少的癥狀，這也是腎臟不好的前兆哦。

尿液太多：排尿量明顯增加，甚至是正常尿量的一倍時，就要小心是糖尿病或者尿崩症引起的，而且這時候的尿頻往往會出現在夜間。

尿液太少：每天的排尿量低於500毫升，就是尿液太少的標準，這可能是腎衰竭引起的。

因為腎臟功能失調，無法正常的排尿，所以出現尿液急劇減少的情況。

03、尿色越深，傷（腎）的越徹底？

我們正常人的尿液其實是呈現為淡黃色。

當你的尿液顏色發生改變的時候，也其實就是身體在給你「提醒」!

醬黃色：當尿液顏色非常深，已經呈現出類似於醬油的顏色的時候，很可能是急性腎炎或腎衰竭引起的，這兩種疾病造成的危害都是非常大的，需要我們尤其關注。

紅色：這種尿液又被稱作為：「血尿」，簡單點來說，其實就是我們的尿液中已經含有血液了，血尿的原因有很多，例如尿道炎、膀胱炎、尿結石等等原因都可能會造成血管破裂，血液流入尿液中形成血尿。

糖漿色：這種顏色的尿液其實是身體嚴重缺水的一個預兆，如果不能及時的補水，就會威脅到腎臟的健康，所以當你出現這種顏色的尿液，就應該多喝點水來補充。

04、尿味刺鼻，說明腎不好？

尿液有氣味的因素有很多，首先我們要排除「喫」的因素；其次要留意是否存在以下這些疾病導致的尿液氣味改變：

1）刺鼻的氨氣味

刺鼻氨氣味，公共廁所的標配，「辣」的眼睛疼。

如果新鮮尿出現氣味刺鼻（氨氣味），可能是身體處於脫水狀態，更可能提示患有慢性膀胱炎或者尿滁留。

2）蒜味

有機磷中毒（農藥）會出現的味道。

3）爛蘋果味

糖尿病酮症病人中，尿液易出現爛蘋果的味道。

尿液顏色、氣味等能從一定程度反映我們腎臟功能，但並不是絕對的金標準。若真懷疑腎臟不好，還是直接去正規醫院做尿常規、腎功能八項、泌尿系B 超、CT等檢查最好！

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