圖片轉載自網路

 

每個人之所以成為現在的自己，和原生家庭脫離不了關係。

就像昨天故事裡的雅婷，(故事內容：上網搜尋"myaudiocast"的聲活工坊頻道 )從她所展現出來的能力，到她心裡的自我要求，以及她那些無法脫離自我規範的行為，我們可以發現，她的心裡，好像住了一個「內化的母親」。

在這個故事裡面，雅婷的媽媽一直想要去控制和管理雅婷的生活，即使她已經長大、和同事有正常的社交活動，媽媽還是要這樣緊緊的追在她後面。

所以就像同事講的，雅婷可以把手機關掉，甚至可以接起電話，請媽媽不要再打了。但她沒有，她只是不知所措的卡在那個矛盾當中，可見媽媽對她的要求與標準，已經刻到她心上，變成她內在對自己的要求與標準—而這就是我們剛剛所談的，住在心裡的「內在父母」。

 

內在父母是怎麼來的呢？從小baby出生開始，生命就有一個動力要我們去跟別人產生關係，而人生第一個建立的關係就是親子關係。很微妙的是，在出生的第一年，這種親子關係的建立過程，就影響了我們對於「好」與「壞」的判斷標準。比如說，這個嬰兒對著自己的媽媽微笑，媽媽就開心地逗弄著嬰兒的臉、和嬰兒親近，嬰兒就會判斷微笑這件事情是「好」的。可當這嬰兒哭鬧得非常大聲，而被媽媽大聲訓斥的時候，嬰兒就會判斷哭鬧這件事情是「不好」的。

這過程中最無奈的是，嬰兒自己也有肚子餓、和不舒服的時候，也有自己還不是很習慣的各種感受，但當這些東西沒有辦法被父母親充分的理解與接納時，他們只好用父母親給他們的標準，來決定自己所作所為的好壞。

 當一個孩子在這種狀況下長大時，他會特別困難於去發現自己真正的感受是什麼，他們會不斷地在意父母的想法與觀點，久而久之，他們的心裡就像住著一對父母，睜著一雙大眼睛在那兒時時觀測自己，令人一刻也不得放鬆。

 在這樣的親子關係中，父母容易執著於權力：我對你好，但你必須聽我的，否則你就是壞孩子。孩子卻也因此而容易執著於依賴：我這麼無助，你必須幫我解決一切的問題，否則你就是壞父母。

 講到這兒，也許你會開始發現，原來父母親對孩子的「適時放手」真有這麼重要。但我也必須說，雖然現代的父母都瞭解「放手」的重要性，許多還是忍不住要強勢控制孩子的父母，實在是因為他們自己的童年可能也是在這樣的環境下長大的。

 在家庭治療裡頭，流傳過這樣的一個寓言故事：

有一頭熊，一直被關在一個極為狹小的籠子裡，牠只能用兩隻腳站著。就這樣被關了好久好久，後來這隻熊被放出來了，可以把前兩隻腳也放下來，用四隻腳走路，或者打滾了，可牠卻還是一直站著。

那個真實的、關住熊籠子雖然不見了，卻似乎有一個虛幻的籠子還在限制著牠。

 

這是我們每個人的故事。我們長大了，離開了家，

但我們都仍然待在一個虛幻的家中，並繼續執著於從父母那兒所形成的邏輯裡。

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