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最近在學習一門網上課程：劉媛媛的《普通人快速崛起的31堂修鍊課》。學習這門課的初衷是想幫助女兒找到更高效的學習方法。劉媛媛，是安徽衛視《超級演說家》第二季的冠軍，在此之前，她連一個正規的演講比賽、一次演講培訓都沒有參加過。她用3天時間總結出演講套路，然後在不被人看好的情況下，一路跌跌撞撞，打敗知名的演講教練，登上冠軍寶座，一夜成名。劉媛媛出生於一個普通的農村寒門家庭，少年時的她性格叛逆、成績很差，後來考入縣城中學，成績也是墊底。之後她用一學期的時間考到年級12名，再用一學期考到年級第一。高考時她沒能考上夢想的北大，而是考上了對外經貿大學。大學畢業時，她用兩周時間制定計劃，六個月的時間備考，最終考上了全國分數最高的北大法律專業研究生。

在成為超級演說家冠軍的兩個月後，她又通過了全國司法考試。

24歲，從沒有做過領導的她創立自己的傳媒公司，成為一名90後創業者。近年，她又在千聊和荔枝等平台上推出了自己的網路課程，在千聊上的課程學習人次已經達到200多萬……當有人詢問劉媛媛的成功秘訣時，她回答說：「說出來可能讓人發笑，我靠的是強大的學習能力。」在信息更新迅速的現代，能拉開人和人之間差距的，不再是她掌握了多少知識信息，而在於迅速吸收新知識的學習能力。在這個「百舸爭流」的時代，從小培養孩子持續的學習能力，是一生最好的禮物。2什麼是學習能力呢？學習能力包括三個要素：規範的學習行為；良好的學習習慣；有效的學習方法。有了規範的學習行為，才能培養出良好的學習習慣，從而形成適合自己的有效學習方法，三者是相輔相成的，規範的學習行為是前提，是基礎。

養成良好的學習習慣，有利於激發學生學習的積極性和主動性、形成學習策略、提高學習效率、培養自主學習能力、創新精神和創造能力，使學生終身受益。

掌握正確的學習方法，可以讓孩子更高效地吸收知識，做起事情事半功倍，自然不會拖拉、總是需要家長們時刻盯著；孩子們也懂得自主複習，更加牢固、深刻地記下知識點。這三個方面相互影響、相互制約，共同組成綜合的學習能力，直接影響學習的效率和成績。家長應從小培養孩子的學習能力，讓孩子逐步養成自主學習的習慣。3那麼，怎樣培養孩子自主學習的能力呢？第一，培養目標思維。為什麼孩子學習沒有動力？最主要的原因是沒有目標，沒有目標的人做什麼都容易放棄。當劉媛媛從鄉村進入城裡的高中時，她在心裡對自己說：我一定要考上北大！每個人都會為了自己的夢想而拚命，但絕不會為了任務而努力。當孩子把學習和夢想聯繫在一起的時候，就會產生強大的動力。當把學習當成了任務或者學習是為了其他人的時候，學習就是一件痛苦的事情。馬拉松賽跑的選手在跑步時，會把自己的目標拆分成一段又一段的小目標，完成一段會稍作休息或補充水分，然後再繼續完成下一階段目標。這種方式能給人以信心，讓整個長跑過程顯得更為輕鬆。孩子也一樣，在面對一個長遠的目標時，難免有畏難情緒，如果我們幫助其將長遠的目標拆分成一個個小的、可視化的目標，就可以減輕孩子的畏難情緒，讓孩子有信心用意志力實現這些目標。

如果孩子在學習的過程中，能夠不斷看到自己的努力變成了看得見的實際成果，那麼他們就會產生成就感和自信心，激勵自己去挑戰下一個目標。

第二，學會制定計劃時間來到2013年5月，留給劉媛媛準備考研的時間是6個月。考北大法律系，對於沒有任何法律基礎的她，其中的艱難和不確定性不言而喻。她卻準備地不慌不忙，信心十足。開始複習之前，她花了2周時間潛心研究歷年真題、各個知識點的分值佔比、難易程度，最終制定了自己的考試策略，然後開始按部就班地複習。「在完成計劃的那一刻，我就預感百分百能成功。」劉媛媛說。有些孩子不願做該做的事，是因為不知道自己該做什麼，這時候就需要父母助一臂之力，引導孩子制定一個切實可行的學習計劃。計劃一定要以孩子為主導制定，特別是面對一件孩子不樂意做的事情時，要讓他自己給出一個完成時間，在他完成之後，剩下的時間一定要由他自由支配，孩子才會更有積極性和主動性。當孩子能夠堅持按照計划行事，並養成良好的習慣後，孩子就打開了自主學習的大門。第三，對孩子的學習方法進行指導在劉媛媛逆襲的過程中，正確的方法起到了決定性的作用。所以，真正聰明的人應該做「會學習的人」，而不是做「最勤奮的笨蛋」。很多父母特別注重做計劃，並時時檢查孩子每項是否都按照計劃完成，一旦完成得不理想就「秋後算賬」，而不關注孩子執行的過程是否順利，是否需要幫助，是否計劃還存在著問題需要調整。

學習方法非常關鍵，但是小學初中的孩子因為年齡小，很難領悟這些學習方法的好處，有時候即便你告訴他了，他也可能囫圇吞棗，沒有認真執行，比如如何預習，如何複習總結？怎樣使用工具書？怎樣進行時間管理？怎樣使用思維導圖？家長可以先掌握這些學習方法，然後在輔導孩子學習的過程中，再把這些方法融會貫通進去。

第四，引導孩子總結反思劉媛媛在學習過程中有一個特別好的習慣，就是特別喜歡總結反思。不會做的題目，她會反思：我看到已知條件想到了哪些知識點和解題思路？答案對於已知條件，使用了哪些知識點和方法？我是想到哪一步才想不下去的？我為什麼沒有想出答案中的解題思路和方法呢？會做的題目，她也會反思：我看到已知條件，聯想到了什麼，然後想到這個解題思路的？想要做出這個題目，都需要掌握哪些知識點？答案的解題思路，比我想到的更好么？擅長反思、總結並改進的人，在人生道路上總是比別人走得更好、更快。更有一種睿智的人，他們不但善於總結自己人生路上的一切過往，而且還善於從別人的成功或失敗中吸取養料，將其中的精華珍視起來，使自己得以免疫，更快更好地發展自我。引導孩子養成反思總結的習慣非常重要。當孩子受挫的時候，不要打擊孩子，而是靜下心來一起跟孩子分析失敗的原因，並給予孩子鼓勵，讓他繼續加油。當孩子取得成績的時候，也要分析一下這次成功的原因，有什麼成功經驗可以複製，並把它記錄下來。中國有句老話：授人以魚，不如授人以漁。陪著孩子學習，不如教會孩子學習。因為良好的學習習慣和自覺學習的能力是孩子一生受用不盡的財富。

總結為3點

1. 有目標感，並且能夠將大目標細分成多個小目標

2.根據小目標制定目標達成計劃

3.在計劃中，善於藉助學習方法和技巧

4.反思目標達成情況，並及時總結

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