大腿根部韌帶拉傷怎樣恢復快？
有一次跟隊友散步的時候，討論跆拳道動作，好像把左大腿根部內側（靠近屁眼處）的韌帶or肌肉？拉傷了………過後，平時不疼的，但是一拉韌帶就疼，之前還能把身體壓向腿的，現在一壓就疼，而且感覺怎麼自己左腳長了……………想知道怎麼恢復快，因為寒假過後，開學不久就又要訓練了………
嚴肅回答，去醫院正經做檢查。
你這傷和我當年情況幾乎一樣，只是我是強行劈叉。當時我就覺得沒什麼大不了，簡單照著別人的建議，就以為過段時間就會自然恢復，，到後來造成啦無法復原的損傷，以至於後來左腿永遠不敢起高腿。
最後強調一次，你這種傷一定要去醫院，很多時候有關傷痛的情況你問教練，尤其是學校的教練，他們給你的回答都是堅持，忍耐之類的的廢話
差不多的傷，不過我是跑百米發力過猛導致，從大腿中段到屁股，坐凳子都疼。。樓主你的傷應該好了吧，來提供點經驗唄
我在大學的時候，學散打，沒熱身就踢腿，悲催了。
韌帶拉傷，跟題主情況類似。
後來去醫院拍個片子，在我們老家(豫東農村)鄉村醫院，老中醫給我針了兩下，好了。
多按摩，多休息，慢慢恢復，急不得。韌帶拉傷一次，就很難恢復到最好狀態了，我現在左腿都起不了高腿，也不敢起高腿了。
我現在也是這樣，暑假的時候壓腿拉傷了，跟你的情況一模一樣，所以想問問到底怎樣才能好，已經3周了，還有幾天就要學跆拳道了，所以很擔心到時候會學不了
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