脾虛的人，至少會有這幾種困擾，留心這些小知識，讓脾胃強大起來

之前有文章和大家分享了脾胃的相關小知識，確實我們的脾臟作爲五臟之一，居於中焦，在膈之下、胃之左，在黃帝內經中所說與胃以膜相連，最見得他們之間的緊密的關係。而中醫上認爲脾爲氣血生化之源，後天之本作爲身體中水液代謝的重要臟器，對於我們身體的作用真的是非常的大。而是在日常生活中有的脾氣的這種問題也是夠困擾的。脾虛的人，可能會有這幾種困擾，留心這些知識，脾胃許會悄悄好轉

脾虛的人，至少會有這幾種困擾，留心這些小知識，讓脾胃強大起來

中醫上說脾是氣血生化之源，若是有着脾虛的這種情況，可能會導致我們自身的氣血不足，而這個時候毛髮的營養就會出現供應障礙，也就會出現脫髮的這個問題，同時脾虛之後在體內產生了滯留和但是很熱，而溼熱也包括了油脂，所以說很容易會使得脾虛患者出現脂溢性脫髮的問題。

若是在平時經常鬧肚子的話，一次次的跑廁所也真的是讓人特別的心煩，不知道大家是否瞭解脾虛和腹瀉有着非常緊密的關係，與我們攝入人體的食物，喝進去的水首先會進入我們的胃部，在胃部的作用轉化成食糜，經過脾氣推動和激發，將食糜分爲清濁兩部分，這是脾胃虛寒，脾胃功能低下的話，也會使得我們在平時經常出現拉肚子的問題。

另外我們要說的這一種困擾就是食慾比較差，喫一點東西就覺得特別的撐。如果我們體內有着一定溼氣的話，是非常容易傷害到我們的脾胃的，最重要的一個功能就是消化，所以說脾虛的情況出現會使得我們的食慾比較差在平時雖然喫的不多，但是在飯後卻總是覺得有一些飽脹。

當溼氣進入體內後最容易傷脾，脾的主要功能是消化，所以脾虛很容易導致食慾差，有些人喫得並不多，飯後卻常常有飽脹的感覺。

最後我們說一些脾虛患者在平時也特別容易會出現齒痕舌，這種情況就是指的我們舌頭邊緣有牙齒的這個痕跡，大多數是因爲我們的舌體肥大使得牙齒邊緣壓迫。而這也和脾虛有着較爲密切的關係。

那麼肯定有一些朋友會好奇出現脾虛到底該怎麼辦呢？都說藥補不如食補，在平時多注意飲食的調理，其實對於改善這種情況是有好處的，日常生活中如果大家比較喜歡喝粥的話也推薦那家第1種食療粥，是用4種米5種豆，6種果爲料，4種米分別是大米，小米，黑米與玉米，5種豆，分別是大紅豆，紅豆，花豆，芸豆，豌豆，而六種果分別是大棗，核桃，桂圓，栗子，枸杞，葡萄乾。