肌肉和肌糖原是一種什麼關係？消耗肌糖原就等於消耗肌肉嗎？
肌糖原存在於肌肉中，高強度無氧運動的時候，會大量消耗肌糖原，所以運動後要補充碳水。經過大量訓練，人體存儲肌糖原的能力會提高，這意味著肌肉在增強嗎？
身體內的糖主要以肌糖原、肝糖原和血糖的形式存在，其中肌糖原400-600g，肝糖原100g左右，血糖5g左右。肌糖原雖然較多，但基本均勻分布於肌肉組織中，所以平均到每一塊肌肉中的肌糖原數量也不算很多。
糖作為一種高效能量物質，即可參與無氧代謝也可參與有氧代謝，而且是運動中身體的「首選」能量底物。如果是大強度的無氧代謝，那不用說，只能消耗糖原。如果是低強度的有氧代謝，雖然也可以利用脂肪和蛋白質作為能量底物，但是由於糖的高效性，依舊是身體的首選能量底物。
運動過程中，目標肌肉里的肌糖原首先被利用，而身體其他部位的肌肉雖然還有充足的肌糖原，但並不會被調動來補充目標肌群的肌糖原「缺口」。血糖由於要為大腦等臟器供能，所以濃度變化很小。這時要保持運動就需要調動肝糖原來補充這個肌糖原的「缺口」。不過即使有肝糖原的補充，肌糖原在持續的運動中還是會大量被消耗，一次大量運動後肌糖原徹底恢復需要24小時左右。
但是如果運動後2-4小時內及時補充碳水化合物和蛋白質的混合物可以快速補充肌糖原並促使肌糖原產生超量恢復，也就是經常鍛煉的肌肉中肌糖原含量會更高。肌糖原即是無氧運動的供能底物，又是有氧運動的供能底物，所以肌糖原水平的提升對無氧運動和有氧運動都有幫助。
第一個問題，肌肉和肌糖元是一種什麼關係？
簡單來說肌糖元是肌細胞的原料，提供能源。 肌糖元通過無氧酵解釋給肌細胞提供能量。
肌肉從類型上來說有骨骼肌，平滑肌和心肌，你說的是骨骼肌，他的組成只能是由許多肌纖維構成的，肌纖維則是由很多個肌原纖維成單位構成的，結構上成束狀，而這些肌肉則由神經支配。 肌纖維和神經之間有一個結構叫突觸，神經衝動的時候分泌遞質乙醯膽鹼，然後通過突觸到達肌纖維 ，引起肌纖維的收縮。
肌原纖維的組成單位是由肌動蛋白和肌球蛋白，這兩種蛋白是由很多個肌細胞組成的，肌糖元是肌細胞里的一種提供能量的物質。是這麼一種關係。第二個問題不知道要如何回答，問題類似於人死亡了就等於地球在死亡嗎一樣
肌糖原是一種儲存在肌肉中的糖的形式，在劇烈運動時酵解供能，像汽油與汽車，消耗糖原類似消耗汽油供能，油空了汽車也不會報廢，油箱里的存的油多了，那從某種意義來說這輛車的能力確實變強了。
兩者之間的關係是包含關係。
「消耗肌糖原」不等於消耗肌肉，因為肌肉的成分是肌纖維/蛋白質。
謝邀，我反問你一個問題肌肉的素質只有肥大一個標準嗎？當然不是，神經募集啊，密度啊，快收慢收，等等都是。所以肌肉儲存肌糖原的能力提升當然是肌肉的增強。
謝邀...首先肌糖原是存儲在肌肉中的。其次肌糖原儲備能力的提升對肌肉的力量訓練是有好處的。肌糖原的儲備能力提高主要是訓練和飲食兩個方面。
肌糖儲存在肌肉里 消耗肌糖不等於消耗肌肉 完畢
糖原消耗後還有脂肪蛋白質供能補充糖分是幫助肌肉恢復，恢復好的肌肉才會增強，不過不僅僅需要糖原的補充，蛋白質和礦物質微量元素也起到重要作用
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