---

每天晚上堅持倒立一首歌的時間，對皮膚，腸胃和身體都很好。

---

把用過的東西放回原位，下次用時免去找東西的顧慮和時間。

---

一個禮拜堅持一次長跑，已經堅持兩個月，累計150公里！

---

每天堅持多喝熱水，身體的抵抗力明顯好多了，不要覺的這只是個梗，是是真的作用

---

早上起來喝杯水，每天。時間長了排便好了，皮膚好了。

---

最近看老婆吃維生素b和c，好奇跟著吃起來。一個禮拜過去真的就是莫名的感覺舒服多了，眼睛不容易澀了，也不容易疲憊，也不愛上火了等等

---

適當的運動讀書打掃衛生，然後和我多聊聊天

---

想做的事想到了，就去做吧

以前會習慣躺在床上刷手機，就想著一會兒再去做，結果。。。可想而知

堅持下來我覺得生活效率，對，生活效率會提高很多。

等到你用到自己整理好的東西，做之前做好了準備工作的事情，你會無比慶幸自己之前做了。

這就是生活中一點點累積的積極性。

加油，拖延症患者們，包括我自己。

---

推薦閱讀：