在飲食種類越來越多的現代社會中，也有不少由於飲食不健康的疾病相繼高發。其中，高尿酸也慢慢出現在我們眼前，它還會引發讓人痛不欲生的痛風癥狀。

不少存在這方面困擾的人們，都以為只要平時少喝點酒就可以了。但其實，誘發痛風的因素不只是酒，醫生還說到：有4種“水”同樣也是誘因！

1.果汁飲品

隨着養生慢慢流行起來，很多人都有愛喝鮮榨果汁來養生的習慣，認為這樣既營養又健康。但是對於高尿酸患者來說，這樣做也是存在有一定風險的。由於果汁中含有大量果糖，它們不僅會阻礙尿酸的代謝，還會一定程度的使尿酸水平升高，反而不利。

2.骨頭湯

我國有很多人都比較信任傳統的說法，認為患上痛風之後，就應該多熬點骨頭湯喝。殊不知，這種做法其實並不恰當。因為骨頭在熬製之後，油脂會發生乳化，若是飲用太多的話，反而會引起代謝功能紊亂，不利於代謝尿酸，從而加重病情。另外，骨頭熬湯時，所含的嘌呤會溶於湯汁，經常喝湯反而不好。

3.碳酸飲料

這是一種很受當下年輕人喜愛的飲品，包裝靚麗，口感舒爽，有些人更是每天都離不開它。但你要知道，這些飲料中含有的糖分較高，經常喝會影響嘌呤的代謝，增加了痛風的風險。

4.火鍋湯

這可以說是很受歡迎的一種飲食方式了，但在吃的過程中，各種食物都涮入湯中，會增加嘌呤攝入量。更別說有些人吃完後還喜歡來一碗火鍋湯，這更是加大了痛風發作的可能性，盡量注意。

對於痛風，酒確實是主要因素，但也並不是不喝酒就能完全預防了。除了要少喝酒之外，上述4種生活中常見的“水”，同樣需要少碰！

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