在生活中，我們經常聽到各種各樣的常識，有些常識的確很正確，對生活和健康起到不小的幫助；但也有一些常識，不僅不正確，還可能對生活和健康起到壞處。並且有些錯誤的常識，被人們傳播之後，卻成爲了“正確”的常識，一直誤導着我們。

1、木瓜豐胸

很多女性朋友會相信木瓜能夠豐胸，人們也宣傳說木瓜所含的木瓜酵素和維生素A能夠起到豐胸的作用。但事實是木瓜酵素和維生素A都無法起到豐胸效果。而且，有些流言還混攪了古代中國的宣木瓜和作爲水果的番木瓜。

2、宿便

很多注意養生的人可能知道“宿便”這個詞彙，就是積存在體內尚未排出的糞便，但人們誇大了宿便的危害，認爲宿便在人體內是在堆積毒素。其實沒有任何一本醫學教科書中有“宿便”概念，是一些別有用心的人杜撰出來的，爲了賣掉自己的產品而發明的概念。每個人都存在宿便，只要每天定期排泄就沒什麼問題，並沒有什麼大的危害，偶爾一兩天不排便也沒什麼問題。

3、經期洗頭易患癌、坐月子洗頭一生病

不知道是什麼人所杜撰的理論，這聽起來就很扯，經期洗頭洗澡、提重物、吃冷飲冷食並不是什麼禁忌，更不可能會因此患上癌症。只不過說得有些嚇人，導致有些人寧可信其有也不可信其無，也就默默地接受了這個理論，甚至漸漸被傳開來。

4、果汁與海鮮不能一起吃

存在一些果汁不宜與海鮮一起吃，但很多人將其概念誇大了，認爲幾乎所有果汁不宜與海鮮一起吃。有很多民間流傳的食物相剋理論，被科學家試驗之後發現並非如此。如柿子和螃蟹不能同食，說是柿子因含有鞣酸，大量食用易引發胃石症導致腹痛。而螃蟹如果未能充分烹煮殺菌，也容易引發消化道感染。這些症狀與“一起食用”沒有關係。還有的就是蝦中的五價砷和水果中的維生素C混合可產生砒霜則是誇大了科學研究。即便絕對理想狀況下，一個人也要一次食用遠超出日常食量的蝦和維生素C纔可能中毒。

5、指甲上的月牙

很多人認爲指甲上的月牙情況與自身健康情況息息相關，是健康的晴雨表。但真相是指甲上的“月牙”只是指甲生長過程中形成的自然現象，我們的“月牙”也會隨着身體的變化而變化，但用“月牙”的數量和大小來評判身體是否健康則沒有什麼科學道理，只是人們的猜測被放大了而已。