高血壓病人通常都有不同程度的頭痛，有一些人還把是否有頭痛來判斷自己血壓是否升高，進而決定是否服用降壓藥。當然這種判斷方法有可能延誤病情，是欠科學的，不過頭痛確實是高血壓病最常見的癥狀，有時甚至是唯一的癥狀。

臨牀上青壯年高血壓頭痛以偏側頭痛居多，而老年性高血壓所致頭痛多為全頭痛為主。頭痛的性質大多為沉重性、間歇性鈍痛、脹痛及搏動性痛，少數為持續性，但劇烈頭痛少見。高血壓頭痛還有一個特點是從半夜到凌晨逐漸加重，早晨時較劇烈，往往無法再入睡，起牀活動後可減輕，要注意休息。

高血壓引起的頭痛，有效的治療是要針對病因治療，即積極治療高血壓。可適當增加降壓藥的劑量，如血壓較高，可用心痛定1片舌下含化，但也不宜使血壓降的太快。如血壓平穩後仍有頭痛，則應進一步檢查頭痛原因，並針對病因進行治療。

①針對病變性頭痛目前服藥、打針、貼葯等常規治療對急性發作時，雖然有緩解作用，但達不到治癒的目的。局部的局部冷（熱）敷、吸氧可以在一定程度上緩解高血壓頭痛。

②頭部穴位按摩能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放鬆一下頸肩部肌肉。

③用熱水泡腳，腳和小腿的血管會受熱擴張，將頭部的血往腳下引，起到減輕頭部血管壓力的作用。有高血壓的中老年人，晚上用熱水泡一泡腳，不但能緩解頭痛，還能起到降血壓的作用。

④多放鬆頭部緊張的肌肉，可緩解頭部疼痛：下巴依次向前、向上、向左和向右伸展。聳起肩膀，雙肩向前運動，再交替聳肩向後運動。每個拉伸動作持續5秒，放鬆5秒，重複3-5次。

康哥小貼士：

對於高血壓患者，應遵醫囑服用降壓藥物，還要重視生活方式、飲食結構、運動習慣等的調整。還可以通過採用650納米波長的激光能量刺激鼻腔內的交感神經和副交感神經，使鼻粘膜血管收縮、擴張，反射性引起顱內血循環和全身血循環的改善，從而輔助降低血壓以及緩解由其引起的癥狀。

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