雖然，欣賞自己不是件容易的事。
生命教育進班第五次，小朋友雖然更認識自己，也開始欣賞自己的特點，卻不敢在班上公開說出自己的特點，因為別人的眼光而膽怯，擔心被惡意回應。
小孩的世界如此，大人的世界不也是？我們從小就不斷地被指出我們的個性哪裡不好需要改進，不斷地被提醒哪些能力欠佳需要提升，從我早上一睜開眼睛就開始『快！快！快！』，到學校面對艱難的課業，感受跟不上進度就一團迷糊的壓力，回到家坐著站著都有一堆事情可被父母糾正，到了就寢睡著時才能放鬆。從小我們就時常被指出自己不好的地方，而做對事是應該的，優點較少被指出稱讚，所以長大後我們仍然很容易質疑自己、否定自己，跟人相處也易看到別人的問題和缺點，社會中的人我互動充滿著負面的情緒，甚至獨處時也懷抱壞心情。
不習慣欣賞自己，不容易欣賞他人。
雖然如此，我們還是可以改變，留心觀察自己，嚐試標出自己的特點(內、外在，興趣，特長)，接納所有特點，幫助自己將特點用在合適的場域，發揮特點成為優點。例如，我曾把安靜害羞的特點視為劣勢，因為它使我拙口笨舌、心跳加速，當我懂得欣賞這特點把它轉成優勢，因為拙口笨舌所以我能專注傾聽，因為我害羞所以我有認真謹慎的態度，我的缺點發揮成優點。
在生活中期許自己可以接納我的小孩逐漸顯露出的所有特點，不濫用教養的權力被負面的情緒鼓舞摧毀孩子的信心，在生活中也練習去找出旁人的優點。