今天的愛妻便當大概15分鐘就完成了吧!

 

完全就是靠東靠西

哈哈~ 

愛妻便當的第一道菜是-【打拋豬肉】

 

這是昨天去sogo超市的戰利品~~

現在每次去超市

都超有興趣的在逛逛看有什麼新的調理包~~

有的真是超好用的 哈哈

今天買到的是打拋豬肉的調理包

先把豬肉炒到七分熟

再把調理粉加進去一起炒~

調理包上面都會示範多少g的絞肉加多少的調理粉

漸漸發現如果要煮一人份

像絞肉就大概80g

炒起來帶飯會剛剛好!

等豬肉炒到都熟了以後

再加蠔油和香油

調調味道還頂好喫的!!

另外一道是【紅蘿蔔炒蛋】

    

紅蘿蔔切細條

 

這樣的量大概60g

100g材差不多有1份的蔬菜

所以這道才0.6份蔬菜量左右~

紅蘿蔔炒軟

蛋先調味，我用鹽、烹大師和胡椒調味

等紅蘿蔔炒到差不多再把蛋加進去炒一下就完成

這道的重點是紅蘿蔔要切細一點~

不然很難炒熟!

 

因為有正媽帶來的菜~

就可以少煮一道!

ㄎㄎ

加入花椰菜炒蝦仁~

 

便當就看起來很美了!!

 

 

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