維生素含量是小麥的10倍，一週吃幾次，記憶好眼睛亮，還能瘦身。

天氣一暖和，大家都各種飲品的興趣就上來了，在我們家也不例外，吃膩了豆漿牛奶，今天我們就分享一道用玉米做的飲品吧，搭配上牛奶，簡直是天生一對，吃起來清甜可口，一杯都不夠孩子喝的。玉米中的維生素含量非常高，爲小麥的10倍，我們吃玉米能刺激大腦細胞，增強人的腦力、記憶力和人體新陳代謝力、調整神經系統功能。能起到使皮膚細嫩光滑，抑制、延緩皺紋，恢復青春的作用，可以對抗眼睛老化。而且吃玉米可消除肥胖人的飢餓感，是減肥的代用品之一。同時對於血壓高的人來說，玉米有很好的降壓的作用，所以老少皆宜，別錯過。

玉米和牛奶搭配，好喝還營養。牛奶中包括人體生長髮育所需的全部氨基酸，是其他食物無法比擬的。牛奶中的鈣含量很容易被吸收，另外，磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理。牛奶中的乳清對面部皺紋有消除作用，可使皮膚保持光滑滋潤。讓你30歲活成10歲的狀態，牛奶還能促進孩子的生長髮育，春天任何人都需要多喝它。

下面小編就和大家說說這個做法吧，特別的簡單。玉米我們儘量要選擇是黃玉米，不要用白玉米或者花色的，因爲黃玉米含有對保護視力的營養呢。

然後牛奶就是必備的，其他水就不用加了，直接是牛奶和玉米就成

我們開始處理玉米，玉米粒看着難剝，其實是有技巧的，首先我們用刀先在其中一排切出來，然後就可以用手一排排的剝了，怎樣，這樣是不是就很容易了？剝玉米粒最忌諱是東一粒西一顆的，那樣你無論如何都不能完整的剝離，而且費時間不討好，手指都掰疼了還吃不到，簡直難受啊，所以試試我推薦的這個小技巧吧，非常的實用。

玉米剝出來我們還是要多清洗幾遍，然後直接放入豆漿機內，接着將牛奶都倒入，一般2根玉米我加入了3罐牛奶，剛好一家三口人吃。

直接按下玉米汁功能，全程大約是5分鐘左右就可以了，非常的簡單吧，好喝極了，而且吃起來有玉米的清甜感連糖都不需要加。

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