週末，放鬆和睡飽美容覺纔是王道卸妝、瑜伽、泡澡、保養、睡眠，靜下心來，犒勞享受辛苦一週的自己。

1、卸妝去角質，讓皮膚盡情呼吸

此時，你需要做的就是清潔。卸去肌膚一天的負擔和疲憊，是一切後續護膚的基礎。同時，厚厚的角質會讓護膚品更難吸收，所以定期的去角質也是讓皮膚保持水嫩的一大法門。

卸妝產品一定要選擇適合自己膚質的，當然也要看妝容的情況。但總體來說，油性肌膚比較適合清爽一些的卸妝產品，而中性或乾性肌膚選擇保濕力度大一些的會更合適哦！

2、瑜伽，舒展身體，排毒養顏的神奇運動

在辦公室坐了一整天之後，你需要的不是和閨蜜出去逛街，大喫大喝，而是打開舒緩的音樂，盡情舒展自己，治癒一切的痠痛，加速已經淤塞了一天的新陳代謝！堅持下來，相信你一定會由內而外美出來。

3、泡澡，身體出汗之後的狂歡

在水裡加點精油，把自己埋進水裡，卸下疲憊、放鬆情緒，舒緩心靈，幫助促進血液循環，改善膚質粗糙和暗沉，洗完澡別忘了塗抹身體乳哦，讓身體和臉蛋一樣滑如凝脂。

4、睡眠保養，身體加油黃金時期

5、用適合自己的水乳和精華

適合自己的水乳和精華必不可少，保濕是基礎，不然細紋，色斑都會來煩你哦！

另外，在晚上，身體放鬆下來，23點-凌晨1點是肝膽排毒的時間，肌膚細胞的更新速率比白天高出8倍，是為肌膚細胞補充水分和營養，修護白天受到的損害和恢復彈性的最佳時間，這時就要順應皮膚規律，趁夜間進行「美肌修鍊」。這時夜間精華和睡眠面膜就派上用場了。、

白天，為你的肌膚加強防禦。白天，皮膚要接受各種輻射和污染，所以白天的護膚功課就主要集中在如何防護上了。

可能大部分的妹子都認為不去海邊，躲在辦公室裏沒必要那麼麻煩，其實你們都想錯了呢，辦公室N臺電腦一起輻射你，電腦又很容易積聚灰塵，你的皮膚其實負擔大了去了，只是你不知道而已，所以趁著還不晚，趕緊行動起來。

建議在選擇的時候盡量選擇質地水潤清透一些的，這樣比較可以讓皮膚從容應對冬季的乾冷。

[三粧化研：www.sanshokaken.com] 專註護膚50年，為問題肌膚解決肌膚問題。


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