随着现在社会的飞速发展，玉米从过去的一种粮食逐渐演变成各种零食和小吃了。经常可以在城市的到路边看到很多人卖煮玉米和烤玉米，貌似他们的生意还非常好，前来品尝的人络绎不绝。玉米在过去的农村地区常被人们拿来当猪饲料，同时也有一些比较偏远的农村地区仍然将玉米当一种主粮在食用。其实玉米是一种特别珍贵的粗粮，它的营养价值和养生功效远胜我们平时所吃的大米，因为它里面的淀粉含量和粗纤维都要比大米丰富。其中粗纤维在进入人体肠胃之后会对肠胃壁产生一定的刺激作用，可以大大加强肠胃壁的蠕动能力，从而让肠胃的消化能力得以提高和改善。由于现在人们对健康和养生的重视程度有了很大的提高，因此玉米的营养价值和养生价值也得到了人们的认可，因此它开始逐渐的走向商业化。很多人经常将新鲜的玉米通过冷链物流运输到一些大城市售卖，而且这些新鲜的玉米在大城市非常的抢手。其实我们平时也可以将玉米和一些食物搭配食用，可以让它的养生效果倍增。

玉米和它一起吃，等于天然的“痔疮栓”，通便排毒，赶走多年老痔疮！

1、芥蓝

芥蓝又被人们称为绿色甘蓝，但是它的外形和普通的甘蓝有所差别，普通的甘蓝呈现一个圆球形，而芥蓝的外形则与普通的青菜无异。芥蓝是我国种植历史悠久的一种特产蔬菜，它具有清热消暑、通利肠胃以及保护肝脏的作用。因此它对便秘以及痔疮等症状有非常好的缓解和改善作用，我们平时也可以将芥蓝和玉米搭配食用，其对便秘和痔疮的效果更佳显著。

2、魔芋

魔芋在我国民间有“去肠砂”的美名，由此可见它是一种对人体肠胃有益的食物。但是这种食物是不可以直接食用的，需要将它加工成魔芋豆腐后再食用。常吃魔芋具有降血糖、降血脂、通便排毒以及防癌抗癌的作用，我们平时也可以将魔芋和玉米搭配食用，可以让它的润肠通便作用更加显著，从而可以很好的防治便秘以及痔疮等疾病。

3、菜花

菜花是生活中一种比较特别的蔬菜，人们种它主要是为了采它的花朵来食用，而且它最有食用价值和营养价值的部分也是它的花朵，而它的叶子大多数人都会将它丢弃。常吃菜花可以帮助肝脏提高解毒能力，同时还就有减肥瘦身以及抗衰老的作用。我们平时也可以将菜花和玉米搭配食用，它们同吃具有润肠通便的作用，可以帮助我们缓解便秘以及痔疮的症状。