愛吃港式茶餐廳的老饕們有福了！

號稱「地球表面最便宜的米其林餐廳」廣式點心添好運，

傳今年7月底將進軍台灣，還可能一次在台灣開出兩間分店，

每次在香港大排長龍才吃的到酥皮焗叉燒包，終於不用跨海在台灣就能吃到了！

         

據了解，台北添好運一號店將落腳於忠孝西路和公園路口

，將於7月26日正式開幕，下半年更會在新光三越A8開設2號店

。大家愛的香港馬來糕、酥皮焗叉燒包，通通在台灣吃得到

，而大家最關心的價格，因為考量與香港原汁原味，

在成本考量上會比香港貴些，但真正價格還未定

。添好運曾評為「地球表面最便宜的米其林餐廳」，

對於進軍台灣勢必引起排隊話題。

「慘了！吃完添好運餐廳胖了2公斤，該怎麼辦？」這是許多愛吃族最大的噩夢！

        

吃完後才猛然發覺肚子上的游泳圈又多了好幾圈，其實這時候胖的都是內臟脂肪，

沒辦法添好運餐廳的每樣東西都好好食!!!!!!!!!!!!

吃完再回台中薰衣草打電話04-23206499跟護士預約門診好了><

孫國泰醫師說內臟脂肪形成得快，但也去的快，所以一定要把握減重黃金期，才能真正達到減重的效果。

 維生素B群可提升體內能量代謝率，可從五穀、小麥胚芽、豆類及牛奶中攝取。

 什麽是內臟脂肪？內臟脂肪是人體脂肪中的一種，它圍繞著人的臟器，

主要在肝、胃、腸等內臟的周圍囤積脂肪。內臟脂肪形成的原因大多是外部飲食攝取過多

，經過腸胃吸收、代謝後，進而流入內臟。如果內臟脂肪囤積過多

，不但會導致肥胖，而且會引起許多疾病，如糖尿病、高血壓、高血脂等，甚至是損害內臟功能。

★內臟脂肪可消除　需靠運動+飲食

當內臟脂肪無處囤積時，就會進入血液，容易引發動脈硬化、腦中風、心肌梗塞等心血管疾病

。所以，內臟脂肪也被稱爲「危險的脂肪」。

所幸內臟脂肪囤積後並非永久不消，只要採取適當措施，把運動與飲食結合起來，還是可以最大限度地減少自身的內臟脂肪。

台中慈濟醫院營養師施姍伶表示，為了快速在年後減重，有人竟然使用錯誤的方式，

例如讓肚子挨餓，等餓到發慌的時候，隨手抓到任何零食就往肚子裡塞

。這樣不但不能快速減重，反而變胖。想減重就得改變生活飲食習慣，

循序漸進是最健康的方式，建議從三餐著手。

★年後減重小撇步　從三餐著手

1早餐吃得好：每天早餐絕對不可省略，除了增加澱粉類食物，堅果類也可加入早餐。

2午餐吃得飽：增加蔬果的分量，盡量不搭配含糖飲料，餐後不要馬上睡午覺。

3.晚餐吃得少：晚餐的量應是最少的，並增加蔬菜的攝取量，減少澱粉類的分量

，以全穀類取代白米飯，增加纖維質攝取及飽足感，同時適量的蛋白質攝取，有助於提高體內熱量的代謝。