組車中

早在前一晚就先把單車給拆掉再送進轎車裡 ,

為的就是一早天未亮就來苗栗參加這台 72 快速公路鐵人二項 ,

不過這些日子幾乎都是 10 度上下的低溫 ,

所以到會場的同時看手機上顯示的溫度為 8 度時整個人有點退縮 ,

但都起了個大早到了會場實在沒理由這時退縮 ,

心一橫穿著短褲下車開始著裝組車啦 ~~~~~~ !!!

 起點

因為第一次參加這種賽事 ,

一直對路跑晶片在轉換單車時要不要一起用而苦惱著 ,

因為光是要在我那沒有鞋帶的跑鞋上固定晶片就已經很頭大 ,

若還要再想辦法把晶片固定在沒有鞋帶的卡鞋上就更頭痛 ,

於是一個人來的我只好把車推去會場找裁判問 ,

再默默的推車回來處理卡鞋與跑鞋的問題 ,

我想應該很多人都有跟我一樣的想法 ,

因為在我終於著裝完畢把車推到會場的同時 ,

大會才廣播給大家聽 " 單車不用晶片計時 , 大家可以不用拆晶片嘿 ! " 

 最保險的掛法

大家在起點當無頭蒼蠅當了一陣子後終於又聽到大會開放單車轉換區了 ,

立馬魚貫順序的把單車給牽進轉換區裡待命 ,

在放單車的同時發現到大家擺的方式都不一樣 ,

休閒還有腳架的單車就用腳架協放 ,

入門公路車的就選擇掛龍頭 ,

超級專業三鐵車的因為龍頭較重就掛椅子 ,

結果大家放車的方式都不一樣 ,

加上有人還會把補給品也放在車子前方 ,

整個轉換區的車子與物品就擺的東倒西歪的這樣 !

 停車場

看著大家陸續把車放好 ,

就有發現到參加人群裡果然神車參加 ,

很多車種一看就是三鐵車的車架及設置 ,

超低風阻的車架+輪組+安全帽+水壼 ,

很明顯就是不好惹的對象這樣 ( 追的到的應該也只有神人級的 ) ! 

 留念一下 

到了舞台前趁著人少趕快拍一張來留念一下 ,

在這種場合只要一個人來拍完沒馬上走人 ,

就會被其他參賽者當成是大會的照相官 ,

" 少年仔 ! 幫忙拍一下 , 謝謝啦 ! " 的要求絡譯不絕 ,

搞的我莫名幫七八組人拍完才有空檔趕快跑掉 ,

終於跑掉趕快找個比較沒風的角落才有開始今天的熱身準備 !

 大叔熱身完囉 !

是說這一大早的溫度實在太低 ,

從組車時的 8 度到現在也才 12 度 ,

為了要把身體熱起來熱身一定要做足才行 ,

先把之前習慣做的全身熱身先做個兩輪 ,

再來跳個幾輪的 Burpee 之後再接跑個幾圈操場後終於開始有點熱了 ,

接下來就是等著鳴槍起跑啦 ! 

但於此同時我也發現其他跑友不同的熱身方式 ,

當然大部份的朋友都是很基本的拉筋等等的熱身方式 ,

但有位跑友竟然跳起疑似莊園大師的舞步 ,

實在讓人很難不注意他啊 ............................. !!!!!!

 苗栗縣長

那當然這種場合一定會有政治人物上台 ,

此次邀請到是苗栗縣長劉政鴻與其他雜魚 ,

那或許是把鞋子丟上台就不能跑步了 ,

所以今天大家完全沒看到有任何鞋子飛上台 ~~~~ XD

 先生有事嗎 ?

時間差不多正要起跑的同時突然發現前方這位跑友 ,

與週遭跑友有著明顯的差異 ,

我們基本都是全身上下的緊身排汗保暖衣褲 ,

這位大哥則是著襯衫 + 西裝褲 + 跑鞋 ,

當下我還以為是大會工作人員 ,

但看著他的背影與大家一同步出起點開始跑 ,

...................... 我 整 個 超 級 傻 眼 啊 ! 

以上照片來自 http://allsports.tw/event/00185599.html

隨著大會的鳴槍起跳 ,

大家也陸陸續續經過起點晶片感應開始起跑 ,

可能是天氣真的有冷到 ,

才開賽就陸續看到有人開始抽筋了 ,

是說我平常也有在這低溫時跑過 ,

所以一開始就按照自己的速度慢慢的跑著 ,

因為反正志在參加及完賽又不是要拼第一名嘛 !

按著步調一下也跑到 2.5 公里的折返處 ,

大會除了信物之外還很貼心的在折返處準備了水、香蕉、食鹽這三種 ,

其實早上只吃了個花捲就出門參賽 ( 餓慘了我 ~~~ ) ,

所以先吃一根香蕉補充熱量又外帶了兩根放口袋裡 ,

而我本來就習慣會拿罐水在手上跑步 ( 水就不用喝了 ! ) ,

所以只在舌頭上沾了點食鹽就繼續向前跑了 ( 防止抽筋的好物 ) !

很快的又跑回終點準備換單車再上路 ,

其實有看到很多跑友切西瓜的切進單車 ,

個人是沒有做這種行為的 ,

反正再多跑一點也不差這一點時間 ,

隨著牽到單車出了轉換區 ,

立馬套上了卡鞋準備全油門進攻台 72 快速道路 ,

但是突然後悔早知道不要穿兩件衣服路跑 ,

因為現在整個人迎著風體感溫度完全是冰的啊 ( 狂發抖 ) !

 

以上照片來自 http://allsports.tw/event/00185599.html

既然冰都冰了也沒有其他衣服好穿 ,

只能藉由拉高迴轉速來讓自己身體升溫 ,

那體力不夠拉高轉速的缺點就是肚子容易餓 ,

還沒上快速道路就已經先嗑掉兩條剛才路跑先拿的香蕉 ,

經過路跑的折返點又上前去拿了兩根準備在快速道路上吃 ,

上了快速道路跟我之前測的風向大致上差不多 ,

去程還滿順風的但回程就逆風 + 側風這樣 ,

不管怎麼說參加單車賽事的經驗是有比路跑多一些 ,

整路就也順順的騎順便在回程逆風時幫人破破風這樣 ,

不知不覺的就把 35 公里給騎完了 ,

再度回到轉換區最後一段的路跑開始啦 !

以上照片來自 http://allsports.tw/event/00185599.html

再度穿上護膝準備出發這最後的 5 公里 ,

之前爬文時有前輩好心提醒到 ,

從單身再度轉換到路跑時要特別小心抽筋的問題 ,

果不一個其然一出起跑線就一堆人在路邊抽筋 ,

而我呢 ? 因為單車時穿卡鞋上路 ,

導致整個腳底板被凍僵到不太能彎 ,

於是雖然沒抽筋但整個左腳腳底板每踏一步都超痛 ,

沒辦法的我在去程 2.5 公里幾乎是一掰一掰的在跑 ,

直到折返點時我又吃了根香蕉並在舌頭上沾了點鹽巴 ,

咦 ~ 鹽巴這神兵利器果然讓疼痛舒緩了不少 ,

最後的 2.5 公里就全力衝吧 ~~~~~~~~ !!!!  

 

終於在全力衝過後讓我第一次的二鐵擠在三小時內完賽 , 

全部時間 : 2:42:50

第一段路跑 : 33:59

自行車時間 : 1:29:38

第二段路跑 : 39:13

衝過終點線的那一瞬間實在太嗨直接大叫一聲這樣 ,

稍微收操拉筋完也順利的拿到完賽獎牌及成績證明 ,

吃過阿嬤準備的熱騰騰客家菜包及菜包 ,

按著小抽筋的大腿順利結束這次的賽事 ~ 回家囉 !!!