【新聞】減重易衰老 函穎教您瘦身抗老必喫6食物
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瘦身一週都要喫到三次以上喔!你們喜歡喫這些食物嗎?
NG減重易衰老 瘦身抗老必喫6食物
──【女人抗老心機】專題 【華人健康網 記者駱慧雯/臺北報導】
趙函穎營養師表示,錯誤減重不僅會造成卵巢功能退化、荷爾蒙功能異常,也會加速人體老化和免疫力下降。
好不容易成功甩掉贅肉,許多減重族卻發現皮膚乾燥且長出細紋,老態橫生!營養師表示,不當或過度減重,會影響女性荷爾蒙的分泌,造成卵巢退化、身體代謝和循環功能變差,導致皮膚老化,建議減重時仍要注意飲食均衡,另可優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中,減重兼抗老。