加工過的肉類是經過改良的，以提高其風味或延長其保質期，加工後的肉類如香腸、培根、熱狗和臘腸。雖然這些食物會讓味蕾更舒服，但對健康卻並無什麼好處！！！

WHO證實，加工肉製品會增加結直腸癌風險，而紅肉則被認爲對人類“可能致癌”。新的研究進一步證明瞭加工肉類的危害，經常食用加工肉類食物會增加患乳腺癌的風險！！！該研究通過對超過26萬女性的分析發現，每天食用超過9克的加工肉類的人患乳腺癌的風險增加了20%以上，這相當於每週喫兩根香腸。

經常食用經處理的肉類，絕經後乳腺癌的風險增加了9%。而紅肉攝入和乳腺癌風險之間無聯繫。親，儘量多喫新鮮果蔬、新鮮的肉類吧。健康、平衡的膳食不僅能讓你盡力充沛還能減少疾病！！！