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睡不好 比没睡更糟根据统计，每四人就有一人有睡眠障碍，敏盛医院胸腔内科主任叶步盛指出，睡不好比没有睡更严重，而长期睡眠不足或有睡眠障碍的情况下会有精神不济、注意力不集中、记忆力衰退，进而影响人际关系及工作表现，需要尽早治疗。一名平常睡觉会打鼾、甚至突然呼吸中止的七十多岁老先生，到敏盛医院就诊时表示，「我太太常常半夜被我吓得半死」，他还提到，「退休后一时失去生活重心，不只常常难以入眠，甚至对于这种睡眠障碍，已困扰许久。」敏盛睡眠医学中心主任邬定宇表示，台湾人生活紧张，失眠已经成为一个普遍的社会现象，睡眠障碍除了包含常见的老年异常失眠、严重打鼾与睡眠呼吸中止症候群等，有些失眠可借由团体治疗或心理咨询以减轻症状，再经由医师专业评估、相关睡眠问卷、睡眠日志的填写，以及配合先进的多项睡眠生理检查，来分析睡眠障碍发生原因，并针对不同的原因给予适当有效的治疗。 西医：肝病忌进补 小心保肝变伤肝 日前台湾一名妇人胆结石开刀后，以坊间保肝药「小柴胡汤」进补，不料出现急性肝炎(新闻、网站)。香港肝脏专科医生强调，肝病病人不宜进补，以免肝脏负荷过重，尤其不宜吃含丰富蛋白质的燕窝、灵芝(新闻、网站)、鸡骨草等补品。「经济日报」引述香港大学内科学系副教授陈安安表示，他一向不建议肝病病人以补品补身，当中包括乙型及丙型肝炎患者。港大附设的玛丽医院过去数年有三宗肝病病人因进食燕窝，最终导致肝昏迷的个案，幸好最后全部救活。陈安安指出，他不建议肝病病人补肝补身，燕窝蛋白质含量太高，肝功能只剩一至两成的慢性肝病及肝硬化病人，根本应付不来。肠胃及肝脏专科医生余煜基表示，肝病病人毋须过份补身，他的十个病人中，有三人用灵芝、鸡骨草等中药调理身子，但这些中药往往导至病人患上急性肝炎而不自知，病情轻微时可以靠验血得悉，若待病人面色转黄就为时以晚。对于有台湾妇人饮用「小柴胡汤」保肝却反伤肝的事件，香港中医师公会会长关之义及注册中医师李宁汉表示，此汤方主治感冒，服用此汤方的病人多是感冒存在体内，不想进食但又无发热头痛的征状，假如病人有上述病征就对症下药，但日本却只以「小柴胡汤」专医黄胆及肝炎，做法并非「辨证论治」，不宜效法，他呼吁病人用药前先咨询中医师。