東北有三寶：人參、貂皮、烏拉草，老爸心中的宜蘭也有三寶：肉糉、香腸和肉羹寶，跟著挑惕的老爸喫就對了

阿爸說這家的肉糉好喫

這是南部糉，真看不出來是南部糉，因為不是白色的。有蛋黃喔，很入味，好喫 

平日只有賣南部糉，端午節時纔有素糉及北部糉，他的素糉及北部糉也很好喫

 

就是這家潘姨肉糉深得老爸的心。據老闆娘說，礁溪長榮的下午茶肉糉就是他們的 

 

宜蘭酒廠的紅麴香腸，有紹興及高粱兩種口味 

 

老爸一口氣買了三盒回家 

北門的蒜味肉羹，老爸說，可能因為最近大蒜很貴，所以這次的蒜味沒有之前的濃厚，但還是不錯喫，老爸太厲害了，這樣也喫得出來 

 

說到要介紹宜蘭美食給各位朋友，老爸非常熱心的把塑膠袋、名片全找出來，還讓我拍照當"媽豆"，老爸真是太可愛了，老爸的宜蘭三寶就介紹給大家了喔