文 / 孟媽

圖 / 網絡

前幾天，我去參加孟子的幼兒園親子活動，活動蠻有趣的，大家都玩的很嗨。在這熱鬧的氛圍中，有一個小男孩引起了我的注意。孩子們圍着老師玩遊戲，只有這個小男孩孤零零地靠着牆角，兩隻小手緊緊地拽着一條破舊的浴巾，一直安靜地呆在角落，乖得讓人莫名心疼。

後來和小男孩的媽媽聊過一次：有次給孩子洗澡時，她和丈夫吵架吵得很兇，孩子就抓着浴巾一直哭。從那之後，孩子就離不開浴巾了。

我不禁爲這個小朋友擔心，他的父母易怒易爆，他的生長環境充滿着不滿、怨恨，他有可能面對着父母某一天一拍兩散、對簿公堂的殘忍局面，他有可能對以後的交友、家庭沒有信心、沒有安全感……

大人吵架，無辜的孩子卻成了“受害者”。

孟媽曾看過一個對3000名學齡兒童的心理調查，有一條是：“你最害怕的事情是什麼？”回答最多的一條是：我害怕爸爸媽媽吵架，他們吵架的樣子好凶！

知乎上有個熱門話題：夫妻吵架，孩子是什麼感受？ 其中有一個高贊回答是：“每一分鐘都是煎熬，讓我想逃離，爸爸媽媽經常吵得面紅耳赤，甚至在我面前大打出手，這麼多年了，我還是經常會被父母吵架的夢嚇醒。”

成年人的爭吵不管誰贏了，輸掉的都是孩子。有了孩子之後，夫妻吵架就不僅僅是成年人的兩敗俱傷，更是孩子眼中恐怖的畫面。

父母吵架帶來的傷害，會伴隨孩子的一生。

孟媽一個朋友，就是在父母的吵架中度過的。有一次父母吵架把廚房裏的餐具都砸了，在滿地狼藉的碎片中，爸媽一人拉着她的一個胳膊，問她要跟誰……

那是她童年中並不快樂的記憶，以致於長大後仍常常陷入那片陰影中。

孩子最想要的，其實是正常和睦的生活啊。在家庭不和睦的氛圍下，孩子的身心健康會受到傷害，更容易出現性格缺陷和心理問題。

父母在滿是硝煙味的家庭裏“相愛相殺”，最受傷的往往是那個負重前行的孩子。別讓婚姻裏的坎坷，摧毀了下一代的幸福。

關於前面所描述的案例，孟媽分析：「當父母經常在孩子面前爭吵，易讓孩子的心裏產生不安全感，造成他容易哭鬧不安、睡眠質量差，甚至做惡夢；而平常與人相處時會顯得害怕、畏縮，比較喜歡躲在角落，難以融入團體。」

除此，孟媽曾遇過一些孩子原本沒有尿牀行爲，因父母起爭執而嚴重影響孩子的情緒，突然出現尿牀情況。還有一些孩子在沒有安全感的情況下產生焦慮行爲，例如習慣啃咬指甲，或具有強烈的分離焦慮，只要與主要照顧者分離，就會出現哭鬧等強烈情緒。

倘若父母爭執的音量大聲、甚至出現一些拉扯等肢體動作，孩子在耳濡目染的情況下，也可能導致他情緒易怒，甚至對同儕出現攻擊行爲。

然而夫妻吵架有時候無可避免，我們能做到的並不是永遠不吵架，而是在吵架後及時安撫孩子，孟媽針對夫妻吵架也做了很多研究，最後發現，安撫孩子可以從這幾招入手：

1、與憤怒情境隔離

首先，父母本身的自我覺察很重要，當意識到夫妻雙方的戰火將要一觸即發，如果這時孩子在旁邊，第一時間必須考慮是否立即處理眼前的問題，我觀察到，有些父母爲了立刻處理雙方的不同意見，不管孩子是否在旁邊，直接展開爭吵，然而這是最不良的示範。孟媽建議，最好的方式是父母其中一方選擇暫時離開現場，也許去做家事或去洗手間等，先與憤怒情境隔離。

因此，若夫妻真的不小心在孩子前面爆發爭執，當事人之一不妨試着立即中斷、離開現場，畢竟有些問題是成人的話題，例如：經濟或家人等問題，如果讓孩子暴露在這樣的環境、讓他承受這些狀況，不僅可能加深他的無力感，也會讓他的內心感到焦慮與不安。

2、向孩子道歉

如果父母願意，且孩子處於能夠理解的階段，可以告訴他今天爸媽吵架的原因，不過，孟媽提醒：「還是要視爭執的原因，不見得要讓孩子知道得過於清楚，有些問題屬於大人之間的狀況，應先斟酌。」

除此，父母可以做的還有向孩子道歉，例如「對不起，剛剛爸爸或媽媽講話太大聲，嚇到你了，還讓你哭了。」讓孩子瞭解，爸媽有發現聲音或行爲的劇烈變化造成他受驚嚇，讓他感到不舒服。

3、適時安撫孩子

當父母吵架時，發現一旁的孩子變得很緊繃、很恐懼，我表示：「不妨試着安撫孩子的情緒，並轉移他的注意力，象是拍拍他、抱抱他，帶他出去散散步，以免孩子處在無力感的狀態，或悶在心裏留下陰影。」

每個人都是情緒化的動物，過日子難免磕磕碰碰，也有憋不住，想要爆發的時候，但請記住：不要在孩子面前吵架！事情得以解決，不是靠比誰嗓門兒大的,找個地方好好發泄一下，或是夫妻之間私底下融洽協商，切記不可在孩子面前大吵大鬧，因爲受傷的還是孩子。

孟媽想問：你和自己的另一半會經常當着孩子面爭吵嗎？

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孟媽

90後“小鮮媽”，愛生活、愛分享，愛孟子也愛孟子他爹。筆耕多年，積累了近70萬粉絲，和各位寶媽分享最新最潮的帶娃姿勢，科普最酷最有趣的母嬰內容。

2019 / 04 / 01 星期一