圖、文：江浩

　　景德鎮，2013年5月1日，一名市民全神貫注練太極

　　濟南，2013年1月14日，一位小夥子跟着老師的手勢練習太極拳

　　太極拳是中國寶貴的民族文化遺產，它是中國武術運動中的一種門類，因爲它具有強健身體、自衛防身、防治疾病和延年益壽的作用，所以在民間廣爲流傳，成爲人們鍛鍊身體的一種方式。太極拳作爲中國傳統武術中的一脈更講求拳韻、拳味、拳品，也就是拳的神韻。

　　太極拳也稱十三勢，是太極拳術的基本方法，掌運八方，即掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠；足行五步，即進、退、顧、盼、定。從外形上看有“鬆、柔、園、緩、勻”等特點。它要求動作要安穩舒展、輕鬆柔和、連綿不斷，既要使肢體關節、肌肉依照一定程序節節地輪換進行運動，又要求達到全身活動的完整與協調。

　　景德鎮，2013年5月1日，一位老人在湖邊獨自練功

　　濟南，2013年1月14日，一名男子在霧中練太極拳推手

　　掌：楊式太極拳掌型的要求爲五指分開，自然舒展，掌心微內含，虎口自然撐 圓，呈圓形;掌指的第一指關節要在同一平面，掌指富有彈性，也稱之爲“自然掌”。

　　景德鎮，2013年5月1日，一位老人在綠樹叢中雙手交叉練太極拳健身

　　泉州，2013年12月8日，兩名老太太在舉着右手練太極拳

　　拳：楊式太極拳握拳的要求是四指併攏捲曲，逐漸向掌心捲曲，拇指壓於食指和中指的第二指節上，握拳不可太緊，拳面要平，稱之爲“虛握”

　　濟南，2012年11月18日，一位市民閉目精心練習太極拳

　　景德鎮，2013年5月1日，一名市民在一尊雕塑下練太極健身

　　勾：楊式太極拳勾手的要求是掌心內涵，五指第一指關節自然捏攏、腕部呈自然弧形，稱之爲“捏勾”。勾的部位包括勾背、勾面、勾尖、勾心。

　　濟南，2012年11月18日，一名市民放下自行車沉醉太極拳之中

　　福建，2013年12月8日，兩名市民在操場舞動雙手練太極拳健身

　　它的一招一式，猶如寫工筆楷書一樣

　　一筆一劃地寫，剛柔相濟，如雲似水

　　濟南，2013年1月14日，一名男子在霧霾中練太極拳推手

　　洛陽，2013年4月10日，一位市民擡起右手進入太極拳的狀態

　　太極拳門派衆多，常見的太極拳流派有陳式、楊式、武式、吳式、孫式、和式等派別，各派既有傳承關係，相互借鑑，也各有自己的特點，呈百花齊放之態。由於太極拳是近代形成的拳種，流派衆多，羣衆基礎廣泛，因此成爲中國武術拳種中非常具有生命力的一支。

　　理想到現實

　　審美到個性

　　品像在這裏接地氣