理性討論，本華萊士的運動能力是什麼水平？
個人認為：巔峯本華萊士將防守型中鋒的歷史地位提升到了新的高度。他的運動能力驚世駭俗，應該在歷史4-6名之間。
第一名 維爾特-張伯倫中鋒位置上技術與身體結合最好的是奧尼爾，但是，單論身體素質，張伯倫張大帥稱第二，恐怕沒人敢稱第一，單場100分，各種誇張至極的三雙數據還有20K的女人，無一不顯示了張伯倫神獸級的身體素質，排名第一，實至名歸。
第二名 大鯊魚 奧尼爾奧尼爾巔峯時期將內線腳步與力量完美結合，幾乎統治了00-03年的整個聯盟，2.16m的身高，接近300斤的體重，靈活的腳步與彈跳，奧尼爾的存在，使得小球時代至少推遲了8年才得以出現。
或許乍一看，奧拉朱旺的身材在中鋒中，略顯單薄，2.08m的身高和114kg的體重都算不上優秀，但是，奧拉朱旺卻是「四大中鋒」裏唯一一個擊敗其餘三人的，無論是面對尤因、羅賓遜還是奧尼爾（巔峯奧拉朱旺時代，鯊魚應該只能算「幼鯊」），奧拉朱旺都顯得遊刃有餘。歷史蓋帽榜第一人更是彰顯了他的運動能力。
有機會競爭4-6名的有：華盛頓子彈隊的名宿「碎骨機」韋斯·昂塞爾德，身高2.01m的昂塞爾德也是矮個中鋒的代表人物，憑藉誇張的肩寬和驚人的力量，他在與內線的對抗中從不落下鋒，生涯最後一個賽季，他居然還能夠場均搶下14個籃板球。
「魔獸」霍華德，霍華德作為能夠「單換」詹姆斯的男人，其運動能力也是讓人稱道，09年總決賽第三場比賽，霍華德創下了單場9次蓋帽的總決賽記錄，至今無人能破（甚至連個接近的都沒有）。
本-華萊士只有2.03m的身高，在21世紀初那個強調內線，強調半場攻防的時代確實是顯得格格不入，他愣是憑藉一雙鐵腕和臥推202kg的力量，拿下4屆最佳防守球員，04年總決賽和05年東部決賽，更是單防奧尼爾，效果拔羣，令人咂舌。
因此，我認為，本華萊士和前三位大神還有一絲差距，排名4-6位比較合理，以上一家之言，非喜勿噴，有不同觀點，歡迎討論。
【如果你喜歡我的問答，別忘了點贊，歡迎關注我的頭條賬號：糾結的西西弗斯】
先不說能力，就且說在奧本山宮殿時期，本華萊士在內線的防守和那種氣勢，真的不讓對手懼怕都難，一身鎧甲一樣的肌肉，面上絕不帶一絲微笑，強悍的防守，是他回擊對手最好的語言，巔峯期常規賽場均4個進攻籃板，12個以上的籃板，3個以上的蓋帽，1.5次以上的搶斷，1.5次以下的失誤，2.5次以下的犯規。無論是力量，速度，護球，籃板，蓋帽，搶斷，彈跳。都輸頂級。一定要給一個真正符合4次最佳防守球員，6次最佳防守陣容1陣，1次蓋帽王的能力。他也是nba歷史上唯一一位能夠連續4個賽季超過1000個籃板100蓋帽100個搶斷的真男人！
給人感覺，他搶籃球時，就像櫻木花道一樣，彷彿要稱霸全場，內線就是他的主場，每一次搶籃板球時，就像是球衣上附帶了磁鐵，而球彷彿就是用鐵做的，一下子被他吸到了懷中。雖然不可否認的是大本鐘華萊士的技術短板是進攻，在進攻端並不是一個出色得分球員，但防守則是華萊士揚名聯盟的根基，球風兇悍硬朗激情四射、補防意識突出，堪稱聯盟頂級內線防守悍將、藍領楷模 。作為一支貧民球隊，讓我印象最深刻的要數2004年，活塞奪冠那一年，活塞奪冠並不像湖人或者公牛有著大神級別的人物，但活塞的每一個成員都是靠譜能發揮奇效的草根人物，他們靠的是團隊合作和防守，本華萊士的防守就像定海神針一樣靠譜，內線和拉希德華萊士，形成雙關門，與湖人的奧尼爾抗衡較量，先發中的另外兩個是普林斯和漢密爾頓，數據比一般人要強，不過也不是超級球星。但是就是靠著這樣的五個先發，他們打贏了擁有F4的湖人，順便說一句，他們的先發五虎的連續先發次數是NBA歷史上最多的！
歷史前五，你瘋了還是我瘋了？一個落選秀要是能排到前五，那當年的總經理都尿泡尿把自己淹死得了！
理性分析本華萊士的運動能力在歷史中鋒連前五十都排不上，他依靠的是強壯的身體和意識，而不是靠運動能力。
出色的力量上可以防守鯊魚這種力量型中鋒，身高偏矮移動出色下可防守後衛。
個人認為歷史運動能力前五的中鋒有：
第一；大帥張伯倫，無與倫比的身體素質，放到任何年代都是頂級的。
第二；狼王加內特，歷史最全能的大前鋒，真正可以從一防到五，也可以從一打到五的球員。
第三；大夢奧拉朱旺，協防能力歷史頂級，靠的就是他出色的運動能力。
第四；上將羅賓遜，中鋒的身高，後衛的移動速度，完美的內線。
第五；大鯊魚奧尼爾，與體型完全不符的運動能力，巔峯的奧尼爾就是一個BUG。
首先運動能力應該是指速度、彈跳高度、彈速、敏捷和身體協調性。其實華萊士和羅德曼是一個類型的球員，都算不上運動能力出眾：兩個人的速度都不快，彈跳高度不夠，彈速很快，敏捷性不錯，這是共同點；除此之外兩個人身高都不夠，大本力量更強，大蟲協調性更好；大本協防更好，大蟲單防更好，但是都防不了高大的技術性內線，加上因為大本打中鋒，所以到了後期運動能力衰退加上身高嚴重不足導致狀態斷崖式下滑，大蟲是大前所以情況好得多。
怎麼說呢要是看過01-02賽季的活塞的比賽的話，首先會當時活塞的防守給震撼住，尤其內線的當時被大多數球迷命名攻防雙塔。在當時那個年代的籃球小球還沒有剛處於起步階段，攻防轉換很少餓情況下聯盟大多數球隊都已落半場陣地進攻為主，很少打快速的轉換球一場比賽雙方快攻基本上不會超過十次的節奏。但是打半場陣地的話首先要有好的內線球隊纔行，活塞就其中一個。雙華萊士高低位的打發也是當時活塞最厲害的武器之一，如果認為當時活塞是隻靠防守才能拿到冠軍的話那就大錯特錯了。尤其是活塞五虎的首發已經在當時聯盟最好首發組合，尤其是活塞當時內線組合大本的內線防守和籃板球自己拉希德華萊士這樣在當時稀缺的大個子能拉到外線投三分的4號位也可以在內線要為背身單打的4號位。可以這樣講當時的活塞首發被譽為零死角的首發。攻守平衡的球隊就連當時最厲害馬刺和湖人的首發也做不到的。如果但從大本這位置來講的當時大本運動水平講的話僅次序霍華德和斯坦德邁爾。這是單憑運動能力來講如果加上體測的話霍華德跟小斯是比不了大本的。就連奧尼爾體測尤其是握推也沒有大本多。看過當時巔峯大本的防守時都會認為206公分大本在防守奧尼爾時怎麼能讓奧尼爾背身打大本打得真的那麼費勁，我看過當時看過當時的活塞打湖人的比賽尤其是奧尼爾背身單打大本每回合奧尼爾都打大本打得相當喫力當時大本連續防成奧尼爾4.5次還蓋了2個帽還是三個。我忘了。由此可見大本的運動水平和防守能力為什麼拿過這麼多的最佳防守了吧。也為什麼講他能防住奧尼爾就是他有很好的體格。在防守奧尼爾時有其大本下盤很穩讓奧尼爾本身單打很難打得進去。所以大本不管體測還是力量還是彈跳以及運動水平就算防到現在也是頂級的，如果不相信可以看看那賽季的活塞吧。可以這樣奪冠是的活塞對去年巔峯奪冠陣容時期的勇士的話。可以這樣講勇士會被當時的活塞防的不要不要的。因為當時活塞的首發陣容對陣去年勇士的奪冠陣容可以這樣講勇士每個位置都佔不到便宜尤其是內線。我說的尤其是內線意思指的就是大本。
華萊士的運動能力是強，但是歷史前五，能在歷史第15左右就很不錯了。畢竟當年他是落選秀，
如果一個落選秀都能進歷史前五，那麼都是狀元的四大中鋒要排在呢，上古時期的指環王拉塞爾，張伯倫又要排在哪裡。所以說不要突然看了某個球星的視頻剪輯，看到人家獲得的榮譽就認為他厲害的沒邊了。
我感覺能不能進前五並不重要，大本能高不高，造就了他結實的身體，力量非常棒，爆發力也是中鋒裏非常好的，中鋒比較煩防自己的人力量好腳步又好，又頂不進去，而且大本防守的時候由於不高重心更低，所以很難頂著他往裡打，說完了表面的。再說說看大本打球的態度，他是非常認可團隊籃球的，自己去搶籃板，防守，封蓋，去做掩護，他非常願意去做這些，非常棒的藍領。是頂尖的藍領
本·華萊士，說運動能力，很難進前十。但是從一個草根球員，直接進入nba，最後通過自己的努力成為明星。還是有其厲害之處的，就是他的身體素質。四屆最佳防守隊員，蟬聯過籃板王和蓋冒王，一次總冠軍，就因為他的肌肉質量特別好。本-華萊士堪稱是NBA球員中肌肉最發達的一個，外號大本鐘加上一副凶神惡煞的長相就為「大本鐘」增添了幾分威嚴。
活塞五虎讓我愛上NBA，大本的防守和比盧普斯的組織成就了黃金一代，有人指責大本的進攻不行。其實我覺得他就是個披著人皮的外星巨獸，如果他當初沒選擇NBA，而是選擇了橄欖球，或是UFC或WWE，一樣會成為一流選手成為對手的噩夢！
推薦閱讀：
