理性讨论，本华莱士的运动能力是什么水平？
个人认为：巅峰本华莱士将防守型中锋的历史地位提升到了新的高度。他的运动能力惊世骇俗，应该在历史4-6名之间。
第一名 维尔特-张伯伦中锋位置上技术与身体结合最好的是奥尼尔，但是，单论身体素质，张伯伦张大帅称第二，恐怕没人敢称第一，单场100分，各种夸张至极的三双数据还有20K的女人，无一不显示了张伯伦神兽级的身体素质，排名第一，实至名归。
第二名 大鲨鱼 奥尼尔奥尼尔巅峰时期将内线脚步与力量完美结合，几乎统治了00-03年的整个联盟，2.16m的身高，接近300斤的体重，灵活的脚步与弹跳，奥尼尔的存在，使得小球时代至少推迟了8年才得以出现。
或许乍一看，奥拉朱旺的身材在中锋中，略显单薄，2.08m的身高和114kg的体重都算不上优秀，但是，奥拉朱旺却是「四大中锋」里唯一一个击败其余三人的，无论是面对尤因、罗宾逊还是奥尼尔（巅峰奥拉朱旺时代，鲨鱼应该只能算「幼鲨」），奥拉朱旺都显得游刃有余。历史盖帽榜第一人更是彰显了他的运动能力。
有机会竞争4-6名的有：华盛顿子弹队的名宿「碎骨机」韦斯·昂塞尔德，身高2.01m的昂塞尔德也是矮个中锋的代表人物，凭借夸张的肩宽和惊人的力量，他在与内线的对抗中从不落下锋，生涯最后一个赛季，他居然还能够场均抢下14个篮板球。
「魔兽」霍华德，霍华德作为能够「单换」詹姆斯的男人，其运动能力也是让人称道，09年总决赛第三场比赛，霍华德创下了单场9次盖帽的总决赛记录，至今无人能破（甚至连个接近的都没有）。
本-华莱士只有2.03m的身高，在21世纪初那个强调内线，强调半场攻防的时代确实是显得格格不入，他愣是凭借一双铁腕和卧推202kg的力量，拿下4届最佳防守球员，04年总决赛和05年东部决赛，更是单防奥尼尔，效果拔群，令人咂舌。
因此，我认为，本华莱士和前三位大神还有一丝差距，排名4-6位比较合理，以上一家之言，非喜勿喷，有不同观点，欢迎讨论。
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先不说能力，就且说在奥本山宫殿时期，本华莱士在内线的防守和那种气势，真的不让对手惧怕都难，一身铠甲一样的肌肉，面上绝不带一丝微笑，强悍的防守，是他回击对手最好的语言，巅峰期常规赛场均4个进攻篮板，12个以上的篮板，3个以上的盖帽，1.5次以上的抢断，1.5次以下的失误，2.5次以下的犯规。无论是力量，速度，护球，篮板，盖帽，抢断，弹跳。都输顶级。一定要给一个真正符合4次最佳防守球员，6次最佳防守阵容1阵，1次盖帽王的能力。他也是nba历史上唯一一位能够连续4个赛季超过1000个篮板100盖帽100个抢断的真男人！
给人感觉，他抢篮球时，就像樱木花道一样，仿佛要称霸全场，内线就是他的主场，每一次抢篮板球时，就像是球衣上附带了磁铁，而球仿佛就是用铁做的，一下子被他吸到了怀中。虽然不可否认的是大本钟华莱士的技术短板是进攻，在进攻端并不是一个出色得分球员，但防守则是华莱士扬名联盟的根基，球风凶悍硬朗激情四射、补防意识突出，堪称联盟顶级内线防守悍将、蓝领楷模 。作为一支贫民球队，让我印象最深刻的要数2004年，活塞夺冠那一年，活塞夺冠并不像湖人或者公牛有著大神级别的人物，但活塞的每一个成员都是靠谱能发挥奇效的草根人物，他们靠的是团队合作和防守，本华莱士的防守就像定海神针一样靠谱，内线和拉希德华莱士，形成双关门，与湖人的奥尼尔抗衡较量，先发中的另外两个是普林斯和汉密尔顿，数据比一般人要强，不过也不是超级球星。但是就是靠著这样的五个先发，他们打赢了拥有F4的湖人，顺便说一句，他们的先发五虎的连续先发次数是NBA历史上最多的！
历史前五，你疯了还是我疯了？一个落选秀要是能排到前五，那当年的总经理都尿泡尿把自己淹死得了！
理性分析本华莱士的运动能力在历史中锋连前五十都排不上，他依靠的是强壮的身体和意识，而不是靠运动能力。
出色的力量上可以防守鲨鱼这种力量型中锋，身高偏矮移动出色下可防守后卫。
个人认为历史运动能力前五的中锋有：
第一；大帅张伯伦，无与伦比的身体素质，放到任何年代都是顶级的。
第二；狼王加内特，历史最全能的大前锋，真正可以从一防到五，也可以从一打到五的球员。
第三；大梦奥拉朱旺，协防能力历史顶级，靠的就是他出色的运动能力。
第四；上将罗宾逊，中锋的身高，后卫的移动速度，完美的内线。
第五；大鲨鱼奥尼尔，与体型完全不符的运动能力，巅峰的奥尼尔就是一个BUG。
首先运动能力应该是指速度、弹跳高度、弹速、敏捷和身体协调性。其实华莱士和罗德曼是一个类型的球员，都算不上运动能力出众：两个人的速度都不快，弹跳高度不够，弹速很快，敏捷性不错，这是共同点；除此之外两个人身高都不够，大本力量更强，大虫协调性更好；大本协防更好，大虫单防更好，但是都防不了高大的技术性内线，加上因为大本打中锋，所以到了后期运动能力衰退加上身高严重不足导致状态断崖式下滑，大虫是大前所以情况好得多。
怎么说呢要是看过01-02赛季的活塞的比赛的话，首先会当时活塞的防守给震撼住，尤其内线的当时被大多数球迷命名攻防双塔。在当时那个年代的篮球小球还没有刚处于起步阶段，攻防转换很少饿情况下联盟大多数球队都已落半场阵地进攻为主，很少打快速的转换球一场比赛双方快攻基本上不会超过十次的节奏。但是打半场阵地的话首先要有好的内线球队才行，活塞就其中一个。双华莱士高低位的打发也是当时活塞最厉害的武器之一，如果认为当时活塞是只靠防守才能拿到冠军的话那就大错特错了。尤其是活塞五虎的首发已经在当时联盟最好首发组合，尤其是活塞当时内线组合大本的内线防守和篮板球自己拉希德华莱士这样在当时稀缺的大个子能拉到外线投三分的4号位也可以在内线要为背身单打的4号位。可以这样讲当时的活塞首发被誉为零死角的首发。攻守平衡的球队就连当时最厉害马刺和湖人的首发也做不到的。如果但从大本这位置来讲的当时大本运动水平讲的话仅次序霍华德和斯坦德迈尔。这是单凭运动能力来讲如果加上体测的话霍华德跟小斯是比不了大本的。就连奥尼尔体测尤其是握推也没有大本多。看过当时巅峰大本的防守时都会认为206公分大本在防守奥尼尔时怎么能让奥尼尔背身打大本打得真的那么费劲，我看过当时看过当时的活塞打湖人的比赛尤其是奥尼尔背身单打大本每回合奥尼尔都打大本打得相当吃力当时大本连续防成奥尼尔4.5次还盖了2个帽还是三个。我忘了。由此可见大本的运动水平和防守能力为什么拿过这么多的最佳防守了吧。也为什么讲他能防住奥尼尔就是他有很好的体格。在防守奥尼尔时有其大本下盘很稳让奥尼尔本身单打很难打得进去。所以大本不管体测还是力量还是弹跳以及运动水平就算防到现在也是顶级的，如果不相信可以看看那赛季的活塞吧。可以这样夺冠是的活塞对去年巅峰夺冠阵容时期的勇士的话。可以这样讲勇士会被当时的活塞防的不要不要的。因为当时活塞的首发阵容对阵去年勇士的夺冠阵容可以这样讲勇士每个位置都占不到便宜尤其是内线。我说的尤其是内线意思指的就是大本。
华莱士的运动能力是强，但是历史前五，能在历史第15左右就很不错了。毕竟当年他是落选秀，
如果一个落选秀都能进历史前五，那么都是状元的四大中锋要排在呢，上古时期的指环王拉塞尔，张伯伦又要排在哪里。所以说不要突然看了某个球星的视频剪辑，看到人家获得的荣誉就认为他厉害的没边了。
我感觉能不能进前五并不重要，大本能高不高，造就了他结实的身体，力量非常棒，爆发力也是中锋里非常好的，中锋比较烦防自己的人力量好脚步又好，又顶不进去，而且大本防守的时候由于不高重心更低，所以很难顶著他往里打，说完了表面的。再说说看大本打球的态度，他是非常认可团队篮球的，自己去抢篮板，防守，封盖，去做掩护，他非常愿意去做这些，非常棒的蓝领。是顶尖的蓝领
本·华莱士，说运动能力，很难进前十。但是从一个草根球员，直接进入nba，最后通过自己的努力成为明星。还是有其厉害之处的，就是他的身体素质。四届最佳防守队员，蝉联过篮板王和盖冒王，一次总冠军，就因为他的肌肉质量特别好。本-华莱士堪称是NBA球员中肌肉最发达的一个，外号大本钟加上一副凶神恶煞的长相就为「大本钟」增添了几分威严。
活塞五虎让我爱上NBA，大本的防守和比卢普斯的组织成就了黄金一代，有人指责大本的进攻不行。其实我觉得他就是个披著人皮的外星巨兽，如果他当初没选择NBA，而是选择了橄榄球，或是UFC或WWE，一样会成为一流选手成为对手的噩梦！
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