如何選擇一張「軟硬適中」的床墊
人的一生有三分之一的時間是在睡眠中度過的，所以床墊的選擇尤為重要，好的床墊能給我們帶來良好的睡眠，質量不過關的床墊甚至能對人體健康造成危害。不同的人適合不同的床墊
1、棕櫚床墊
棕櫚床墊是用棕櫚纖維編製而成，屬於植物性材料製作的床墊，主要利用棕櫚粗長而富有彈力的纖維，經過處理後編織成網狀結構。其具有質地較硬，價格低廉，不易變形等優點，對腰、頸、脊柱疾病或骨質增生有一定療效，但容易發霉，南方沿海地區不太適合使用。適合人群：中老年人和青少年兒童。
2、乳膠床墊
乳膠床墊屬於泡沫床褥，又稱PU泡沫床褥，用聚氨酯類化合物製成，具有柔軟度高、吸水性強的優點，但透氣性低、價格昂貴，長時間使用易與膠墊粘緊。適合人群：中青年人群。
3、彈簧床墊
彈簧床墊屬於現代常用的、性能較優的床褥。其床芯由彈簧組成。每個床褥所用的彈簧可多達500～800個。名牌床褥的彈簧是用優質碳素彈簧鋼絲自動控制的彈簧成型機製成的，彈性好，承托性能較佳，能因應人體曲線予以較好的承托和支持，透氣性較強，不易發生霉變，壽命長。適合人群：大眾消費者。
4、竹原纖維床墊
竹原纖維床墊是竹原纖維與4080低熔點纖維經過特殊工藝製作而成的床墊，整個製作過程不使用膠水，不存大甲醛問題，這是在床墊技術上的一大突破，它有著竹原纖維的特性：抗蟎抑菌，保暖透氣，軟硬適中，環保無害的特點。尤其適合老年人和小孩子使用。
根據自身的情況，選擇一個適合的床墊，讓每天都充滿陽光健康的生活。
適合的床墊能夠喚起一種舒適的睡眠感覺，保證良好的睡眠習慣，人們在購買床墊時要注意「軟硬適中」，根據自己身材的胖瘦來選擇。
一般來說，身高體重與床墊的硬度成正比，體重較輕的人應選擇較軟的床墊，體重較重就應選擇較硬的床墊。這是因為身材肥胖的人脂肪量較多，本身已經提供了一個天然軟墊，所以躺下時，身體重量令床褥受壓下陷，太軟的床褥未能承託身體，脊椎不能維持正常弧度，影響健康；相反，身材消瘦的人脂肪較少，若躺在偏硬的床墊上，舒適度則會大打折扣。
那麼，人們應該怎麼判斷床墊是否「軟硬適中」呢？
「軟」就是指床褥提供的舒適感，而「硬」則是指承托力。專家提示，一張「軟硬適中」的床墊，應是平躺時，雙手剛好能夠伸入腰間與床墊之間的虛位；若虛位太大，表示床褥過硬，若沒有虛位，則代表床墊太軟。而市場上人們常見的床墊材料有乳膠、椰棕、泡膠、彈簧等，每一種材料分別提供不同的軟硬度，人們可以根據自己的身材需要進行選擇。
天然材料，如椰棕的透氣度較佳、竹原纖維的透氣性好，適合大部分人，而乳膠、泡膠則較差，因此，體胖或容易出汗的人最好少選。
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