長生不老只在小說、電視劇裏出現過。而我們的祖先也都追求過“長生不老”之法，不過也不出人意料，都是失敗告終。

就在今年一月，中國的一些富人也開始追求了長生續命計劃，SOHO中國董事長潘石屹發了一篇微博，說自己在用美國Elysium公司生產的一款保健品，更有廣告說其是“世界上第一個通過基因組學研製的細胞保健品”。效果不得而知，不過潘石屹曾在微博上說道，服用過後指甲長的倒挺快的。

在2018年中，中國就有四位富豪前往烏克蘭的幹細胞所，不得不說，這些費用是巨大的，但這些富豪聲生稱，只要沒有副作用就好，但後來效果怎麼樣？卻沒有被爆料。

其實現實生活中，很多病都是我們自己“找”來的

1.躺着玩手機

手機彷彿已經成爲人們生活中不可缺少的一部分，但也因爲手機，給我們帶來了不少麻煩，每天夜晚手機甚至玩到凌晨，嚴重影響了睡眠的質量，有研究表明，睡眠質量的好壞對我們的腎功能也有一定的影響，而且側躺着玩手機，更是對頸椎有着巨大的危害，嚴重的甚至造成脊椎病，這難道不是我們自己找出來的嗎？

2.暢飲菸酒

”無酒不歡”好像成爲中國聚會的重要標誌，更是每次聚會不喝到天旋地轉都不肯罷休，這又是何必呢？長期醉酒更是給身體帶來嚴重的損傷，首先便是我們的胃了：胃出血、胃潰瘍一系列問題接種而至，其次便是肝了：脂肪肝，肝硬化也都是減緩壽命的要素，最後便是對心臟的危害了。菸酒一家親，吸菸有害健康也是煙盒上重要的標語，吸菸看似豪邁，卻也都是用生命爲代價換來的。這也是我們自己找出來的

3.飲食問題

有調查顯示，近年來，我國的痛風患者人數呈現上漲趨勢，這是爲何呢？來看看每天我們餐桌上的食物和自己的體重。每天的大魚大肉以及各類的海鮮，對於痛風患者而言，這樣的享受恐怕是承擔不起，因爲要付出的代價是難以想象的，食物的嘌呤含量過高，誘發尿酸代謝加快，這便是危險的信號，會誘發中風。飲食是自己可以選擇的，希望我們不要找上不健康的習慣。

想要長壽，試試這些方法

1.均衡飲食

早在很久以前，就有專家提出過”膳食結構”，這是專爲人的健康而設計的，在瞭解自己身體各項機能的情況下，缺啥補啥，達到膳食平衡，纔會使身體走向健康的方向。

2.多運動

“我運動，我健康”，是亙古不變的標語，每天進行適當的鍛鍊，不僅可以使人保持良好的身材，更是能增強體質，何樂而不爲呢。

3.早睡早起

保持充足的睡眠是擁有健康身體的充分條件，事實證明，只有休息好了，人纔會有精神和活力。如果長時間睡眠差的話，身體感到疲憊，在這個時候，疾病就有機可乘，這就是危險的信號。

4.保持好的心情

現實生活中，體弱多病總是和抑鬱寡歡有着緊密的聯繫，這也正暗示着，心情也是會影響人的健康的，保持好的心情的同時也會讓我們的身體處於加強的狀態，所以，爲什麼不這樣幹呢。

富豪花錢買長壽，殊不知有些病都是自己“找”出來的。