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首先，天生黑的人要自信啊。然後，防曬，少糖，少熬夜，多喝水，多運動（出汗）。

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1作息規律 熬夜是第一殺手

2飲食乾淨

3那些所謂的什麼功能性潔面奶感覺沒用…用一點溫和的洗面奶，洗完之後用蘆薈膠抹一下就好了，出油勤洗些。4防曬做好5別的護膚品不懂

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我可以推薦給你一個，叫美姬，我姐天生黑，喫了白了，我弟弟軍訓完曬得不像樣了，喫了半個月，現在就能看出效果來了，我記得好像是288還是298一瓶，喫一個月的，

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無時無刻防曬，不喫黑的食物，多喫含有維生素C的食物

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我也想知道，有什麼美白的方法是真的見效的

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身體髮膚的表現都與遺傳有關。條件好的試試各大牌的口碑最響的產品吧。

每日防曬不可缺，保護皮膚受更少的紫外線影響而老化。

少喫糖，糖類對人體並無什麼好處。

如果可以，去大醫院的整形美容科問問，在醫囑下進行皮膚改善。

講完。喵~ヾ(=???=)?

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生活有規律，不要清潔過度

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活著。

因為我本來就比較白也不容易曬黑所以只要活著就好

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