先洗臉還是先洗澡？
有人說，洗澡一定要先洗臉。
因為人體在遇熱後，毛孔會迅速擴張，如果沒有及時將臉洗乾淨，那臉上積累一天的髒東西，便會趁毛孔之門大開之時，潛入毛孔，讓你的毛孔越來越大，痘痘越冒越多。
別自己嚇自己了。那些髒東西，根本進不去！
1、洗澡前臉上的髒東西是什麼？
積累一天，在皮膚上有三類污穢物：
1、環境的污染物：包括大氣污染、灰塵等。
2、皮膚的代謝物：包括尿酸、廢物。
3、化妝品殘留物：乳液麪霜的殘留成分等。
洗澡的流水+沐浴露的表面活性劑成分，不可能使這些污物更容易潛入毛孔。
2、洗澡時髒東西進入毛孔怎麼辦？！
你會疑惑，一般情況下髒東西不會潛入毛孔，但是遇熱毛孔不是打開了麼？趁虛而入多恐怖！
毛孔，即毛囊口。雖然毛囊是個管狀結構，但是其內部有自己穩定的微生物環境，受神經、激素水平等調節，即使洗澡時溫度、濕度高，也不會呈現物理性的打開。
想像如果毛孔遇熱會打開，進去毛孔的還有水分啊，你豈不是要腫成水球！
所謂的毛孔打開，其實是皮膚濕潤後，毛囊口廢棄的角質細胞更容易清潔。那些有關髒東西潛入毛孔的說法是危言聳聽罷了。
3、洗澡，細節比順序更重要
對皮膚而言，比洗澡順序更重要的細節是：
1. 洗臉時，水溫要控制好：一般洗澡的水溫控制在40℃左右，秋冬季水溫會更高，當你洗臉時，把溫度調低至30-35℃才最好。
過熱的水，容易帶走皮膚的脂質成分，加重皮膚的乾燥；還會加速局部血液循環，導致面部毛細血管擴張。
2. 洗髮污水別弄臉上：為達到良好的清潔能力，洗髮水中的表面活性劑往往採用的是陰離子表面活性劑，這類洗滌劑有豐富的泡沫，具有很強的脫脂力。
流經面部皮膚時，容易洗掉皮膚表面的油脂，久而久之，會對皮脂膜造成損害。
3. 洗頭-洗身，順序按照自己的習慣來；
4. 建議把洗臉的步驟放在最後，可以保證潔面後及時保濕，減少水分的流失。尤其對於乾性皮膚和敏感性皮膚而言，可以明顯減少洗臉後的緊繃、瘙癢和不適感。
今後的洗澡順序你打算怎麼安排？別再信洗澡先洗臉的謊言哦，用心問問自己皮膚的感受，最後洗臉或許是更好的選擇。
慧護膚，自然美！
以上觀點來自於自然護膚倡導者、問題肌膚養護丁慧教授。日常護膚中的虐臉行為何其多，如果你也想知道，可以關注我，聽我慢慢說。如果你有任何肌膚問題，關注公眾號海洋物語，或點擊 「閱讀原文」 → 「我要問診」 諮詢我的團隊肌膚老師。
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