这篇要来分享我最近接触到的几段影片，
主题都是关于一位经历濒死经验的癌末女士Anita Moorjani，
她在从「那一边」回到这个世界并且经医学证实痊愈后，
分享她的经历、体验与领悟。

看完下面分享的第二段完整版影片，
我自己觉得非常受用，于是又上网去找了更多相关影片观看。
Anita的观点之所以能够打动我，
是因为里面无关乎宗教信仰，
而是一个更广泛更大的宇宙观与生命观，
也因此而更能说服我。

下面每段影片都是我自己看过后的分享，
其实我看了很多，下面只是重点分享了四段。

影片皆有中文字幕，
下面的文字摘录是我自己的笔记，
有些可能不是Anita亲口说出，
而是我自己的理解，这点还请注意。


＊没有时间的可以先看这段简短版的TED演讲（18:05）
［艾妮塔‧穆札尼- 死过一次才学会爱Dying to be me! by Anita Moorjani ］
 

内容摘录：

Anita描述濒死经验的过程、感受，
以及在这场濒死经验后领悟到的五件事：

1)最重要的是爱，爱自己，才能自我肯定，更爱自己才能更爱别人。

2)无惧地活著，爱比恐惧更能保护我们。

3)欢笑、幽默和快乐很重要。

4)生命是一种恩赐，但我们总是在失去时才学会珍惜生命价值。
　即便是生命中的挑战，那也是一个礼物，包括癌症。

　我（Anita）曾以为是癌症夺取我的生命，
　但事实上是我在杀死我自己，早在我罹癌之前～
　是癌症拯救了我的生命。

　到最后你会发现，所有的挑战都是礼物。
　如果你正面对一个挑战，而它看起来不像是礼物，
　那表示你还没走到尽头。

5)永远做你自己，让你的生命发出光芒，无条件的爱自己。


＊Anita的濒死经验描述、体验与领悟（完整版）
［Anita Moorjani 艾妮塔‧穆札尼 谈濒死的启示 ］（1:34:36）
 

内容摘录：

Anita的成长历程、家庭背景、濒死经验的详细描述。

爱，在这个世间遭到严重扭曲，
跨过到「那一边」，我们离开了肉体，
没有了肉体就没有了性别，没有种族、文化、自我和价值观的限制，
这些都留在这个世界了～
跨过去到那个境界的是我们的灵性，纯粹的灵性、我们的意识。（注）
一旦脱下这些层层的滤镜（限制），
剩下的就只有灵性，
那个灵性就是纯粹无条件的爱。
这样的爱如此纯粹，
直到它被我们的文化、传统、性别、自我等限制所稀释和滤除。

在濒死经验中，
Anita领悟到不要害怕，她感受到完全无条件的深切的爱。
在｢那个境界｣里体验到对时间、空间、次元完全的全知，
而非现世对于线性时空的有限理解。
她所感受到的爱是完全的同理、理解而不是原谅，
是对于生命与宇宙、能量、灵性的洞悉与天启般的认知。

不管这个爱是来自于不同信仰、那个爱仍是无条件的。
它让我（Anita）知道光是我们的存在本身就值得被爱。

允许爱自己，才能找到自己的喜悦，
当你能爱自己到觉得实现自我、展现自我的时候，
你付出的爱就会变成无条件的，
因为你已不要求任何人回报。

以前自觉爱自己是自私的，必须爱别人胜过爱自己，
于是不断付出，直到精疲力尽。
这也表示我（Anita）一心想取悦别人，不希望有人不喜欢我。
罹癌后，癌症允许我头一次为自己做点事情，
允许我去接受（而不是付出）。

我们从没被教会去爱自己～～

当我们爱自己，我们就会停止严厉地评断自己，
当我们善待自己，就会更善待别人。
不评断自己就不会去评断别人，
那些苛求批评的人，其实内心对自己更加苛求和批评。
你的内在会反映到你的外在，
你的内心越爱自己，你的外在也会表露更多的爱。

要无惧地生活。
不要害怕别人怎么想你、怎么看你，
不要害怕自己不够好，不要害怕失败。
当我为别人做事，我并不是出于爱，
而是因为如果我没有去做，我害怕别人怎么看我。
所以生活中每个选择或决定都是出于恐惧，而不是出于爱。

生命是一个恩赐。
不要总是在失去后才知道生命是个礼物。
生命里的一切，包括挑战、困难，到最后都会是一个礼物（恩赐），
如果你现在不觉得如此，那表示你还没有走到尽头。

关于疾病
想像自己从医生那里拿到一张完美无瑕的健康证明，
想像自己此时此刻百分之百健康，
现在你会想做甚么？
不管是甚么，就去做吧～
换句话说，继续享受生命！
即便你正罹患疾病，不管你正经历甚么事，
让享受生命成为你的生活重心。

你唯一的人生目的就是尽可能做自己，
努力做你自己，目的自然就会展现在你面前。

问答部分：
不要想办法去消除恐惧，因为这样只是专注在恐惧上。
而是想办法更加爱自己。
你越爱自己，恐惧就会越少。
用更爱自己来超越恐惧。
将重心放在如何爱自己。


＊其它相关访谈
［如何面对疾病的不安］（7:40）
 

内容摘录：

与自己的身体对话
在一天中找一段不被打扰的时间独处，
去感觉它（自己的病痛），
问它为何在那里？
它在传达甚么讯息给我？
但不要评断它~~
对自己整个身体，从头到尾，对每个器官每个部位说我爱它。
和自己的身体对话，可以消除恐惧，不管你害怕的是甚么病。

不要执著于自己的疾病。
我们对疾病越执著，我们越恐惧。
越陷越深就会形成恶性循环～～
生病只是一个征兆、一个讯息，
它是来告诉我们，我们需要其他东西。

想像自己是个健康人，
不要让治疗成为你的生活重心，
找回乐趣找回热情找回喜悦找回爱......
让这些事成为你的生活重心。


＊其它相关访谈
［什么是一个好的疗者？ 你如何疗愈自己？ (艾妮塔‧穆札尼) ］12:02
 

内容摘录：

好的治疗者并不从你身上取走你的力量，
好的疗愈者会告诉你，你有力量疗愈自己，
他指引你的方向，但是让你走自己的路。

好的治疗师是赋予你力量和提醒你、激励你的人，
而不是用恐惧来绑架病人。

不要整天专注于疾病。
不是要你停止疗程，
而是把治疗只当做是一天内要做的其中一件事而已。
不要让生命被疾病围绕著，让生活变得充满恐惧。
不要在疾病里失去了自己。
继续去做让自己快乐的事。

癌症只是唤醒我们去寻回自己、寻回快乐。
癌症不是问题，癌症可以是一个礼物，
一个让你能够珍视生命的礼物，
癌症只是一个提醒。

要关注健康、关注养生、关注喜悦，
但不是关注癌症。

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艾妮塔‧穆札尼的著作中文版
［死过一次才学会爱］
Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing
http://www.taaze.tw/sing.html?pid=11100651054


Ａnita Ｍoorjani的官网
http://anitamoorjani.com/


注
灵性：原文essence，此处依据影片中的字幕中译版本。