跑步時穿運動內衣會壓得胸疼嗎？
我新買個迪卡儂的運動內衣，挺緊的，感覺比我的耐克的那個還減震，昨晚上去跑步了，然後今天早上起來發現，有時候動動右手，右胸口特別疼。(???︿???)我感覺這內衣也沒緊到那種程度啊，而且之前不穿運動內衣跑步胸也不疼。這是怎麼了，內衣沒買對啊，求切實有用的回答，謝謝了
謝 @Htalib 邀請，LP 君來回答一下這個問題。首先給出明確的答案：合適的運動內衣並不會壓得胸疼，且跑步一定要穿運動內衣。
&>合適的運動內衣並不會壓得胸疼
並不是所有運動內衣都稱得上是合格的運動內衣，也不是所有的內衣都適合你。不合格或不適合你的運動內衣，不僅會在胸部周圍及肩膀處留下勒痕或擦傷，也會發生題主這樣的情況，胸部會有異樣感。需要強調的是，就算是適合你的運動內衣，也不是說穿上後胸部就絕對不會晃動，但至少能降低70%－80%。
想要挑選一款不會把胸壓疼的運動內衣，你需要從以下方面考慮：
1.運動強度：不同運動強度對運動內衣的支撐性有不同的要求，比如瑜伽、滑雪、跑步，這三種運動項目對運動內衣支撐性的需求是越來越高的。題主是跑步，跑步對胸部來說屬於高衝擊運動，對運動內衣的要求就比較高，支撐性、穩定性、透氣性、摩擦程度等等，都要考慮。
2.形體、胸圍：同樣一件內衣，可能你朋友穿上就特別合適，但你穿上就不舒服，這可能是因為你倆身材的差別。肩型是寬是窄，有沒有圓肩，是否駝背，罩杯多少等等，這些因素不止影響尺碼選擇，還會影響款式選擇。
3.內衣設計：承認吧，在女生眼中，最美的衣服永遠是下一件。所以市面上運動內衣的設計樣式可以說是相當多，但不是美的就是適合你們這些小仙女的。比如細肩帶設計就不太適合胸大的女生；有搭扣雖然穿脫方便，但出汗後，搭扣周圍的皮膚可能會有瘙癢的感覺；一片式簡單，適用範圍廣，胸大、胸小、肩寬、肩窄，都能選到合適的，但穿久了會鬆弛，使用壽命的長短就看你夠不夠愛惜，洗滌方法有沒有按要求了。
4.新內衣需要感受：別剛拿到手就穿上去運動，萬一不舒服怎麼辦，先在家裡或商場試衣間里感受一下。運動內衣肯定比普通內衣的壓力大一點，但絕對不應該讓你感到呼吸不暢，或胸部感覺被壓得難受。做一下原地擺臂的動作，看看運動內衣是否會摩擦感，尤其是腋下。雙臂同時舉高，如果運動內衣的下邊跟著上移，說明尺寸稍大。做一下原地跑，感受一下胸部晃動的程度。記住，100%不晃動是不可能的，運動內衣的作用不是把胸部壓得一動不動。另外，不要用購買普通內衣的尺碼去購買運動內衣，此外，都是運動內衣，不同品牌可能也有不同的測量標準。
&>跑步一定要穿運動內衣
胸部是軟的，不是固態的，它是近似流體的屬性，所以無論如何都不可能一點都不晃動，即使是 A cup 的女生，在沒有運動內衣的保護下跑步，胸部晃動的幅度也不容小覷。如果是胸大的女生，則可能會引起胸部疼痛或頸部疼痛。
胸部的挺立主要依靠皮膚和一種特殊的韌帶，皮膚本身對胸部沒有支撐性，而韌帶如果長期緊張就會失去彈性，出現胸下垂，嚴重破壞胸型。此外，胸下垂不是一次運動後就會立馬出現的癥狀，是一個長期累積的結果。所以，運動一定要穿運動內衣！
－ 回答完畢 －
希望各位仙女能享受運動的樂趣，找到適合自己的運動內衣，越練形體越好看！有啥困惑記得來找 LP 君！
LP｜全球功能型運動裝備領導品牌
LP｜這裡有你需要的防護知識、訓練技巧、裝備介紹
題主好，這是我和一位客戶的答疑交流記錄，望採納！
最近，有寶貝問我：如何挑選運動內衣呢？
我：答案在你心中，選擇答案的過程，就是一個問答的過程，我問你答，能做到嗎？
她：可以
我：為什麼要購買運動內衣？
她：用來跑步時穿戴
我：想要購買到合身的內衣，要不要精準測量自己的乳房胸圍？
她：要
我：你那邊有捲尺嗎？
她：有
我：現在方便回到房間，關門，開燈，拉上窗帘，脫下外內衣，拿著捲尺，測量自己的乳房胸圍嗎？
她：好
我：可以了嗎？
她：可以了
我：身體直立，拉直捲尺包裹自己的上胸圍，得出的數據是多少？
她：80cm
我：然後身體上半身傾斜45°，拉直捲尺包裹自己的上胸圍，得出的數據是多少？
她：83cm
我：最後身體上半身傾斜90°，與地面保持平衡，拉直捲尺包裹自己的上胸圍，得出的數據是多少？
她：85cm
我：三組數據相加，除以3，得出的上胸圍平均值是多少？
她：四捨五入，83cm
我：好的，然後我們再來測量下胸圍的尺寸，準備好了嗎？
她：好了
我：自然呼吸的狀態下，拉直捲尺包裹下胸圍，得出的數據是多少？
她：70cm
我：然後吸氣完畢後，拉直捲尺包裹下胸圍，得出的數據是多少？
她：72cm
我：最後呼氣完畢後，拉直捲尺包裹下胸圍，得出的數據是多少？
她：68cm
我：三組數據相加，在除以3，得出下胸圍的平均值是多少？
她：70cm
我：用上胸圍的平均值減去下胸圍的平均值，得出的數據是多少？
她：13cm
我：根據內衣尺碼錶，A罩杯是10cm以內，B罩杯是12.5cm以內，C罩杯是15cm以內，現在我們是13cm，應該先哪一種罩杯？
她：B罩杯
我：是的，以B罩杯為主，在試穿過程中感覺太小，可以換C罩杯的內衣，因為胸型不同會導致數據出現誤差，所以，實際穿戴的內衣罩杯也不同，明白嗎？
她：明白
我：我們的下胸圍是70cm，而罩杯是B，運動內衣是不是應該選擇70B的？
她：是的
我：而我們穿運動內衣是用來跑步，屬於高強度運動，所以，需要穿戴複合結構式運動內衣才能滿足運動需要，再加上我們穿70B，是不是需要選擇複合結構式的70B運動內衣呢？
她：是的
我：我們是在幾線城市？
她：四線
我：如果是四線城市，因為人們穿戴運動內衣來運動的意識還沒有覺醒，所以一般內衣店都不會有這類運動內衣銷售，我們需要去網上看看這一類內衣才可以，之前有網購過嗎？
她：在某寶或者某東購物過
我：這樣就好，在購買的時候需要注意運動內衣的材質選擇，因為我們做跑步這類高強度運動，會出大量的汗水，所以在購買內衣時需要選擇吸汗性更強的材質，比如，萊卡，明白嗎？
她：知道了
我：一般商家都會註明運動內衣材質，我們只需拉到網頁下方就可以了，去選購把！
她：好的，謝謝你的答疑
建議還是買專業的運動內衣，防震效果好一些，另外糾正一下不是勒得越緊意味越防震，反而會把你勒到窒息，普通內衣無氧運動的時候可以穿穿，但是像跑步這種有氧運動一定要買好一點的防震又透氣的，我比較喜歡買一些專業瑜伽品牌里的內衣，比較舒服
你要來大姨媽了，或者你做了無氧運動吧？運動內衣要是能勒成這樣，穿上的那一刻你就該感覺到不適了吧。
我覺得你應該是內衣沒買對吧，你跑的時候不壓，那就是長時間抖動造成了疼痛！推薦買點好一點的跑步內衣，比如juno或者absorber,比迪卡儂不知道好到哪裡去了…強抗震，高穩定
不知道誰邀請我的
既然邀請我回答了那麼，，， 沒穿過不知道推薦閱讀：
