孕吐可能是孕早期孕媽咪最難受的孕期反應之一！吐到天荒地老，吐的肝腸寸斷，那種感覺也只有孕媽們深有體會。

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小編有次見到一個孕吐的孕媽咪，說真的，要不是看到她以百米衝刺的速度衝出公交車，然後抱着大樹吐的畫面，真的一點看不出她懷孕了呢~

今天咱們就孕吐知識走一波，孕媽咪們可不要小瞧妊娠劇吐這個毛病哦！

輕微孕吐的基礎應對

大部分孕媽咪都是輕微的反酸嘔吐，這種情況下，只要保持心情愉快放鬆，飲食採取少吃多餐的原則。

每餐不要吃太飽，晨起要用溫鹽水漱口，飯後不要立刻做彎腰或者平躺的動作，可以適當散步走動哦，避免接觸誘發嘔吐的氣味、食物等等就可以了。

劇烈孕吐，要及時就醫

孕吐的主要危害是無法通過進食獲得足夠能量來供給胎兒的，嚴重者甚至無法攝入維持自身所需的能量，導致酮症酸中毒，進而影響胎兒智商，影響孕婦健康。

注意：因此如果孕吐症狀明顯，無法進食，出現脫水少尿、體重下降明顯，一定要及時就醫。

因爲孕吐干預過晚治療起來非常困難，早期干預效果較好，對胎兒影響也小，臨牀上有可供選擇的安全有效的藥物。

嚴重孕吐的孕婦需輸液進行治療，常用成分爲鹽水、葡萄糖、氨基酸、離子、維生素等，這些成分沒有致畸作用，可用來補充胚胎生長髮育所必需的液體和能量。

除輸液外，還需抽血化驗肝腎功能和離子等情況，當數據出現異常時，應及時糾正治療。

孕吐期間心理支持也同樣重要，家人要耐心安撫孕媽，幫助孕媽一同度過孕吐期。這個時候，準爸對孕媽咪的安慰是最最重要的哦！

劃重點：緩解孕吐，咱們這麼做

有早孕反應的孕婦飲食上要少食多餐，避免油膩和過熱的食物，既不能出現飢餓感也不能進食過飽，並應適當延長睡眠時間。

對於孕吐難耐的孕婦可以嘗試以下的食物來緩解孕吐：新鮮水果、鮮榨果蔬、白粥、鹹菜、麪包片、蘇打餅乾、蔬菜沙拉。