現在人們越來越注重養生了，對於自己的身體健康越來越重視。因爲大家都不想自己辛苦掙的錢全部捐給了醫院，而且現在看病太貴了，我們還是得注重好自己的身體健康，保持一個良好的心態，才能夠平平安安的走完我們這一生。而且隨着我們生活條件的提高，人們茶餘飯後都喜歡吃一些堅果，不僅能夠補充維生素還能夠解饞。今天要爲大家介紹的這種堅果全球年產量不到3萬噸，在我國南方，海南和廣西有少量的種植，一斤至少賣30元。

這種堅果就是夏威夷果，很多人都吃過和見過這種果子。這種果子的果樹不是很高，而且葉片特別茂盛。說到它們的葉片特別有特點，細長的葉片邊緣都會微微卷曲，看上去跟菸葉差不多，而且顏色嫩綠，看上去很有朝氣。到了開花的季節，它們就會開出棒狀的花，而且小花密密麻麻的長在枝條上，看上去就像家裏面的雞毛撣子一樣，再加上這些小花的顏色是嫩黃色，看上去就特別漂亮。

最有特點的就是它們的果實了，這些果實會密密麻麻的串生在枝條上，分佈的樣子跟它的花兒一樣，而且果實的尖端還有一條長長的小須。這些球形的果子在成熟之前外表皮是綠色的，成熟了之後像切核桃一樣，切開，就能得到裏面的堅果。

夏威夷果的產量非常低，全球年產量都不足3萬噸，在我國南方，只有在廣西和海南有少量的種植，市場上的數量是非常稀少的，一斤至少賣30元。夏威夷果的營養價值特別豐富，尤其是礦物質的含量非常多，吃了之後對人體健康非常有幫助，能夠提高人體的免疫力，還能夠促進腸道蠕動。

吃過夏威夷果的人都知道，別看它們的果核看上去很厚，但是這些果皮非常清脆，用核桃鉗子稍微一夾就碎了，而裏面露出來的就是特別美味的白色果肉。這些白色的果肉看上去特別清純，放到嘴裏之後不僅清脆，而且還有一股香濃的味道。

一般情況下人們吃了一顆之後還會想吃第二顆，吃完了滿嘴的濃香，對於有口臭的人來說，多吃一些夏威夷果，效果要比口香糖好多了。而且夏威夷果特別容易保存，放到密封的罐子裏面可以隨時隨拿，即使放稍微長一點的時間也不會變質。

看到這裏，您是不是對夏威夷果有了更進一步的瞭解呢？這種香濃可口的果子數量是非常少的，所以在市場上的價格也比較貴，但是很受歡迎，很多人都特別喜歡吃。