對於這個思想來說也是最近才開始學習到的，也讓我重新去反思了一下我的一些所思所行。

綠燈思維：具有綠燈思維的人來說思想比較打得開，這類人我們稱為Open型，當你向他提出一個新的觀點的時候，不管是他認可的還是不認可的，他會很耐心的去傾聽，並瞭解其原理為什麼會這樣，找到支撐這個觀點的立場論點之類的，並去思考這個觀點對我有什麼好處，可以指導我哪些行為可以讓我變得更好；那如果這個觀點是錯的，那他也會根據一步步的邏輯論證或足夠的觀點並且是客觀的來說明這個觀點是錯的，他不會還沒有去分析就會說對方是錯的。

紅燈思維：紅燈思維我的理解就是自我禁錮型思維，這類人一般很難去接收新的觀點之類的，他會一直以自我信奉的思想觀念為核心，當你向他提出一種新的觀點或與他不同觀點時他就會不斷的去排斥甚至出現攻擊行為，即使你有再多的論點來說這個觀點好，他基本都是一個情況，聽不進去直接一票否決你的觀點，最終的爭論會脫離問題，這涉及到個人尊嚴問題或者說安全感問題，一個人的安全感多大來自於他的控制感、承受力度有多大，我們總是想控制身邊的一切，包括別人的思想以及行為，當脫離控制你就會覺得受到威脅，立馬就會啟動防衛心理，抵觸外界一切情況。

就拿我熱愛的跑步來說吧，有些人在跑步中受益了，我也算是受益的其中一個吧，經常跑步會覺得精力更加旺盛，而且沒有以前那麼容易感冒了。但有些人在跑步中受傷了，導致受傷的原因有很多：跑姿不正確導致受傷、跑步小白突然去跑個十多公里、跑的前後沒有拉伸導致死肌肉腿變粗等，尤其是受傷的，在醫院檢查上藥後，一般醫生會建議以後別再跑步了。

導致這種情況後綠燈性思維的人：當在醫院上藥康復後一段時間，他會去找專業的康復訓練機構，開始讓自己的肌肉、膝蓋、腳踝受傷的地方通過專業的指導，這樣讓他的身體後慢慢恢復正常，恢復正常後他會再次請教練，去糾正他的跑步方式以及跑姿和跑步的注意事項，他會先是慢慢走、再慢慢小跑，通過一點點的訓練最後他重新回歸了跑道。

這種情況紅燈型思維的人：也是一樣醫院上藥，讓自己的身體恢復基本正常，但他基本不再會上跑道了。你跟他說可以去找專業的康復訓練機構以及找到教練讓他可以重新回到跑道，他可能第一句的回答就是：我就是跑步後最好的例子，現在受傷了，你還讓我去跑，你是想害我嗎？因為在他的內心已經形成了一個觀念：跑步會受傷，而且這個觀念是難以糾正的。就算你跟他再舉例子以及一步步去推理，他都聽不進去的，這樣你越是說的多，他越是覺得受到了威脅，就不斷的啟動防衛心理。所以這類人你是很難走進她的內心的，因為他會隨時啟動警報。

其實有嚴重的防衛心理不可怕，最可怕的是有嚴重的防衛心理而不自知，一直沉浸在自認為的世界裡。如何去破除嚴重的防衛心理呢？首先第一步就是覺察你自己的行為以及思想，生活中有沒有別人跟你說一件事，你立馬就去評價這件事怎麼怎麼不好；生活中有沒有別人跟你說一個觀點，你還沒有認真的去分析，就直接去說人家錯的；生活中有沒有別人在你後面輕輕拍你一巴掌，你轉身就給人家一拳；如果是這樣就說明你是嚴重性紅燈思維。第二步就要反思找到根源為什麼會產生這種心理，就拿前面的案例來說，跑姿不正確就導致他受傷是根本原因，而不是他本身就對跑步反感，如果想跑步糾正跑姿就好了。如果能解決根本原因，這種嚴重防衛心理就可以破除了。

當然在生活中紅綠燈思維是我們等應該有的，也不是舍掉誰只留誰，紅燈思維就像恐懼心理一樣，我們每個人都應該有恐懼心理，但不要太過於嚴重了，太過嚴重就如同驚弓之鳥。當你過馬路啟動紅燈心理是為了保護自己，當你跟人聊天時刻啟動著紅燈心理，你會活得很累，而且很容易形成固執心理。

如果能做到凡事張弛有度那是最好！

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