女人產後補血最該喫它，簡單燉一鍋湯，迴歸好氣色，不懂太遺憾！

對於女人來說生產就是一道鬼門關，所以丈夫們這段時間一定要好好的照顧她們，補血的、催奶的食物都可以多喫。並且一定要多喫，不然要很久才能恢復元氣。女人在產後坐月子補血期間，除了可以多喫一些豬肚、豬蹄外，今天的以紅棗爲主的湯，也是女人產後補血最該喫的，所以丈夫們、婆婆們可以多給她們煮着喫。

紅棗本身就是一個補血的食物，這時候在將紅棗和排骨一起燉湯喝，會有助於產婦的身體恢復，並且快速的迴歸到好氣色。並且有必要的情況下還可以在湯中加上當歸，因爲當歸是活血的，有助於排除惡露。但是注意量不能太多，並且前期可以先不放當歸。至於紅棗排骨湯的味道也是很美味，和平常的排骨湯一樣的好喝，並且還能喫幾顆棗，心裏都能甜滋滋的。所以大家要是不懂的就太遺憾了，這可是一個補血的好食材。

並且做法也簡單的，就算是不會下廚的新手丈夫也能征服這道菜，只要將紅棗以及排骨清洗乾淨，然後簡單的燉上一鍋湯就可以了。不用炒蒸之類的操作，所以做起來會相對來說更簡單一些，因此大家可以放心的做。下面小喫就將這個簡單的紅棗排骨湯給大家說說，大家要注意排骨的清理乾淨，並且是產婦喫的東西，一定要注意好衛生。

【紅棗排骨湯】

趕在早市的時候買上一些新鮮的排骨，並且讓老闆將排骨砍成適合的大小。並且在稱上一些紅棗就可以開始煮湯了。

【家常菜譜】

步驟一：將排骨放在清水中洗去表面的血沫，然後在將排骨放在清水中，放一小時，這次是爲了給排骨裏面的血洗出來。在半小時的時候，可以將排骨排出的血水，換成清水。然後繼續半小時後就可以將排骨撈出，並且裝入碗中。

步驟二：在排骨剛浸泡的時候，就可以將紅棗拿出來了，並且將紅棗放在清水中泡着。然後等到排骨第一次換水的時候就可以將紅棗撈出，同時在紅棗的果核用尖銳的東西桶出來，這樣處理過的紅棗就是完整的。

步驟三：在鍋中將排骨先倒入，然後倒入足量的清水，接着打開大火將水燒滾，然後用小火慢燉排骨。讓排骨在鍋中燉上一小時後就可以將紅棗拿出，並且還可以加上一些利於產婦的食物。在紅棗下鍋後，我們繼續燉上20分鐘，紅棗也就差不多軟了，這時候就可以出鍋了。

出鍋後，就可以裝入碗中給產婦喝了，味道是很好喝的，做起來更是簡單的，所以老公們趕快給老婆們做吧，這樣產婦們也會覺得很開心，這樣更利於她們恢復。尤其是平常不常做飯的，更是可以給老婆做做看。另外，小喫認爲除了湯可以幫助迴歸氣色，好的心情是很重要的。