《翻滚吧！男人》观后感想：一位导演、一位教练、两位选手的翻滚人生

看著李智凯跳上世大运比赛的鞍马，一圈又一圈旋转身体时，我的眼泪就开始聚集在眼眶里了，类似的练习片段看过好几次，都差一点就会撞到，这一次只觉得他的双腿离鞍马特别远，好像直升机一样，愈转愈高，愈转愈顺，从头到尾动作一气呵成，最后完美落地时，自己的泪水也流了下来…

本篇文章分成四个部份：

1. 翻滚三部曲：介绍《翻滚吧！男孩》、《翻滚吧！阿信》和《翻滚吧！男人》的拍摄背景和故事。

2. 翻滚吧！男人：介绍《翻滚吧！男孩》中李智凯和黄克强的未来发展，前者是苦练型选手，后者是天才型选手，从国小一年级就建立亦敌亦友的关系。

3. 翻滚吧！喵导：介绍翻滚三部曲导演林育贤的人生，他是林育信教练的亲弟弟。

4. 个人感想：分享看完《翻滚吧！男人》和导演传记《翻滚吧！男人，还有喵导》的心得。

Part 1：翻滚三部曲

「翻滚三部曲」按照电影上映顺序为《翻滚吧！男孩》、《翻滚吧！阿信》和《翻滚吧！男人》。

林育信就读罗东镇公正国小时，不太说话也不太理同学，唯一有兴趣的就是体操，加上先天优异的柔软度，如愿被选上体操队，并在十三岁获得第一面跳马金牌。然而国中毕后之后，家人反对练体操，同时正值叛逆期，他过了两年半到三年的晃荡日子，才在老师的鼓励下重回罗东高商体操队，高二那年拿下全运会跳马冠军，取得保送资格，成为家里第一位就读大学的人，更在 1994 到 1996 年，连续三年荣获区运会跳马冠军。他的故事被改编成电影《翻滚吧！阿信》，由彭于晏饰演，于 2011 年上映。

后来林育信在亚运体操赛受伤，选择从国手退役，选手生涯最大的遗憾就是没参加过奥运，他决定在 2000 年回到母校公正国小担任体操教练，带著幼稚园大班到国小二年级的七位小朋友练体操，希望让他们参加全国比赛，在十五年后挑战奥运。与此同时，弟弟林育贤由于电影产业不景气，失业在家等待机会，对于哥哥的梦想大为感动，花了一年多的时间，拍摄训练和参赛过程，见证他们获选为全国竞技体操锦标赛团体组冠军，一共包办十五面金牌，就是纪录片电影《翻滚吧！男孩》，于 2005 年上映。

2007 年林育贤跟著哥哥和学生前往中国移地训练，想到新的点子，打算持续跟拍这群孩子，追踪他们直到 2020 年东京奥运。没想到计划赶不上变化，当年《翻滚吧！男孩》中的李智凯，传来取得 2016 年里约奥运参赛资格的消息，让拍片进度被迫提前，也纳入他在 2017 年世界大学运动会的比赛实况，拍成今年十月上映的纪录片电影《翻滚吧！男人》。

Part 2：翻滚吧！男人

第三部曲的主角为《翻滚吧！男孩》片中的李智凯和黄克强，小时候一起练体操的孩子们剩下他们还留在体育界，如同导演在《翻滚吧！男人，还有喵导》书本所说的，两人的现实人生比电影剧本还要戏剧性。最早是公正国小一年级的同班同学，也是体操队的伙伴，但李智凯几乎都排行第二名，挡在眼前的总是黄克强。

多年之后林育信教练到林口国立体育大学任教，在全国运动会比赛中发现男孩们的动作退步，失去连霸六年的冠军，于是找家长沟通，希望孩子们可以来跟自己训练，最后只有李智凯单独前往。他每天早上六点先练体能早课，再去山下的高中上课，中午过后又回林口体大继续练体操，除了周日和过年，全年无休，整整三年的苦练终于有了成果，高二那年在全国运动会胜过黄克强，夺得竞技体操个人全能冠军。

2013 年李智凯以全国第一名的成绩被选为体操国手，黄克强勉强取得资格，林育信则成为国家队教练，三个人又聚在一起打拼。2016 年李智凯成为自 2000 年雪梨奥运以来，首位站上奥运舞台的台湾选手，却在赛前一个月于练习时左脚脚踝撕裂伤，虽然动了钢钉手术，他坚持带伤出赛，不幸落马被淘汰。另一方面，不甘心被昔日队友追过的黄克强加强练习，缴出世大运体操代表选拔赛第一名的佳绩，无奈赛前三个月感染 EB 病毒，暴瘦六公斤痛失比赛资格。

2017 年世界大学运动会于台湾举行，伤势痊愈的李智凯誓言夺回自己失去的奖牌，与此同时，黄克强逐渐恢复练习，或许两人最终将在 2020 年东京奥运一分高下…

Part 3：翻滚吧！喵导

介绍完林育信教练、李智凯和黄克强，当然也少不了让我们看到电影的导演和幕后功臣—林育贤，外号为「喵导」，他的故事写在《翻滚吧！男人，还有喵导》这本书里，假如拍成电影跟翻滚三部曲同样励志。

林育贤读过世新大学夜间部传播管理系，大二念完后降级一年转学到文化大学，又延毕念到大五才去当兵。2001 年踏入电影圈，2003 年就因市场缩水而失业，在老家被哥哥的梦想所感动，毫无收入的情况下每天跟七位小朋友混在一起，周一到六轮流到每个人家中做家庭访问，顺便骗一顿晚饭，一年半后完成《翻滚吧！男孩》纪录片，创下首轮戏院上映三个月的成绩，还受到金马奖最佳纪录片的肯定。

三十三岁那一年他野心勃勃制作《六号出口》，票房惨澹负债一千多万，甚至有想落跑的念头，考虑到要离乡背井长达三十年，还是留在台湾边接案子边还债务。2008 年因为哥哥的支持放弃转行，花费三年编写剧本，拍了《翻滚吧！阿信》，获得金马奖五项提名，本来以为时来运转了，受邀到北京拍电影又锻羽而归。2015 年投入拍摄《翻滚吧！男人》，完成翻滚三部曲最终章，即使他的人生际遇有高有低，未来仍旧不会停止翻滚…

Part 4：个人感想

分成「选手」、「教练」、「比赛」和「梦想」四个主题：

1. 关于选手

【才能与苦练】

黄克强的父亲说过：「要嘛不练，要嘛就练出名堂…有才能又不练，那才是一辈子的后悔。」李智凯则认为自己如果拥有黄克强的天赋，就不用练得如此辛苦。其实，天才或天赋都是别人说的，终究要靠练习才能换成实质表现，世大运鞍马决赛时，李智凯的熟练动作和完美落地花了四十五秒，背后是长达十五年的刻苦练习，从六岁时就开始练体操，历经国小、国中、高职到大学阶段，同学们放学迫不及待去玩乐时，陪伴他的是冷冰冰的鞍马，以及重复无数次的枯燥练习，所以下次抱怨为什么自己挑战某个目标失败时，请先检讨付出的努力程度够不够。

【心态的建立】

如同电影中提到的，一位好的选手应该要建立几种正面心态：

1. 面对教练：没有人喜欢被念，不过教练是恨铁不成钢，如果不是觉得自己是可造之材，有潜力更上一层楼，他干嘛花时间去骂人，搞得自己心情也不好，如果是庸才，教练乐得轻松，放著自生自灭就好。

2. 勇敢突破：不要年纪轻轻，心态上已经跟资深运动员没有两样，练习时都练驾轻就熟的动作，不想尝试创新的动作，换句话说，光想拿下入选资格，没有想要积极夺牌。

3. 自我认知：不能过度依赖教练，什么事情都希望教练帮忙解决，一旦对方口气不好，多念几句，就开始呕气。林育信教练提到练习的心态很重要，每一次练习都要练进决赛，并不是每天都练，练习次数达到几次就好，无论对哪一国的选手来说，扣掉吃饭和睡觉，大家的准备时间都差不多，关键在于你用怎样的心态面对每一次的练习，你知道在「练」什么，明白要「改」什么，这样反复练习才有意义。

4. 心情调适：运动员几乎每天都在练习，也不定期参加各类比赛，等于随时都有受伤的风险，像李智凯在奥运前夕左脚踝骨裂，黄克强在世大运赛前感染病毒，但他们都没有崩溃，觉得这是老天给自己的试炼，等康复之后再加倍练回来就好。

【最好的对手】

俗话说不要跟别人比，要跟自己比，可是难免会有惰性，此时外在的刺激可以派上用场。国小的时候李智凯心里应该有把黄克强当成假想敌，盼望有一天拿到第一名奖品的人是自己，多年之后两人再度相遇，看著李智凯取得奥运参赛资格，黄克强也不服输，从濒临被国手训练营淘汰，拼到世大运体操代表选拔赛冠军，可见一个可敬的对手存在的价值，不然老是万年冠军，一方面很无趣，另一方面很难自我成长。

【带伤上阵】

李智凯在奥运前伤了左脚踝，医生动手术植入两根钢钉，我的左脚开过四次刀，在胫骨植入过四根钢钉，知道至少要半年以上才会复原，看到他两周之后就借医院附近的大学恢复练习，甚至更早之前就在病床上练抬腿时，下巴都快掉下来了！刚开完刀的腿就是会肿，护士换药就是会痛，他仍然可以把身体吊起来练习弯腿，等到了学校的运动场，在林育信教练的协助下，硬是靠单脚练习各种动作，汗水一滴又一滴落在地板上，让我非常佩服他的毅力。另外，我想李智凯知道不可能赶在正式比赛前痊愈，但是他仍下定决心一定要参赛，因为未来的事很难说，而且自己是十六年来挤身奥运殿堂的首位台湾代表，无疑替运动员精神做了最佳示范。

2. 关于教练

【牺牲奉献】

林育信教练说他请老婆给自己十年，把时间都花在李智凯和黄克强这群大孩子身上，反而在儿女的身边缺席。看到他跟儿子用手机视讯通话，我的眼泪就滴个不停，这就是平日晚上自己的例行事务，尤其儿子才一岁多，以为爸爸躲在手机里，老是要拿东西给我，或者在镜头前伸手过来抓我时，恨不得有任意门可以过去陪他。我是工作因素和妻儿分隔两地，林育信教练还不是为了自己，是为了台湾的国手，只能说每位成功教练的背后，都有无条件支持的老婆跟孩子，再多的奖牌，也弥补不了他们失去的亲子时光。

【要有远见】

林育信教练在十年前就预测体操比赛要靠创意突围，「汤玛式回旋」会是未来趋势，所以李智凯年纪很小就开始练习，比其他人多好几年的经验，是世界上能做好这个动作的少数人，可以说教练的「远见」决定选手的「高度」。

【教导选手】

在《翻滚吧！男孩》里，林育信教练每个礼拜会举办模拟比赛，替七位小朋友准备糖果和玩具，当成追求更高名次的奖励，动作没做好仍会出言纠正，但比赛当天就只能鼓励。到了《翻滚吧！男人》，竞技已经达到国际层级，背负替国家夺牌的压力，态度也愈来愈严厉。另外，李智凯在奥运赛前开刀住院时，他完全尊重对方是否出赛的自由意愿，总而言之，教导选手的态度要视情况调整，何时该紧，何时该松，真的是一门学问。

3. 关于比赛

【心理素质】

看完电影觉得出国比赛一点也不轻松，千里迢迢搭飞机，再转车到场地，只为了上场的那几秒钟，临场一个失误，整趟旅程就白费了，如果是奥运的话，还要等上四年，那种压力不是一般人可以承受的。林育信教练在李智凯某场国际比赛失利后，对他说过技术完全一流，但受限于抗压性做不出来，就是心理素质的影响，既残酷又现实，练习时得到几次高分都没用，大家只看到比赛时的失常。

【唯有自己】

教练可以纠正缺点，父母可以前来送机，朋友可以现场打气，不过上了场还是得靠自己，那是一个全然孤独的战场，剩下你跟鞍马而已。放眼巡视各国选手，我们不用跟他们比多高多壮，只比多稳，能不能再重现练习时的最佳表现，甚至在大赛时激发潜力，打破个人纪录，这些都没有任何人可以帮你。

【背水一战】

有时候被逼到退无可退，反而是最好的刺激。黄克强在世大运国手选拔赛面临失去资格的考验，体操项目要比六项，多达四项他从来没有成功过，原因是教练加了新动作，最后他跌破众人眼镜，拿下第一名的成绩。当然不可能说平常都没练，一心祈祷奇迹发生，应该说除了平日的扎实练习，再加上一股拼劲，跟它赌一把，比赛或许就一举突破过往的心理障碍。

4. 关于梦想

【勇于尝试】

林育信教练在《翻滚吧！阿信》幕后花絮影片说过，他只是有一个编剧，然后全心去执行自己的人生，有些人可能连剧本都没有。我觉得他和李智凯都很幸运，在很小的时候就发现自己对体操的兴趣，像喵导到了大学才知道自己要的是拍电影，然而找到梦想是一回事，愿不愿意投入其中又是另一回事。喵导在自传中写著：

假设我可以活到七十岁，我敢不敢在这个时候给自己一年的时间，去做一件所有人都认为我在浪费生命、浪费时间追求的事？或许这一年我失败了，但我不相信往后四十年的人生就等于失败，因为这个经验，我会更清楚知道自己的能耐在哪里，我该往哪走吧！…我不敢说这样做了之后你一定会成功，但相信这一年的经历，将会给你一辈子用不完的力量。

这段话让我想起花一年出国攻读硕士，最大的收获不是提升多少英文能力，不是找到多好的工作，而是那股跑出轨道的勇气，当别人都结婚生子、买车买房时，你为了自己的梦想拚最后一次，然后体会到人在任何年纪都有能力去追求梦想。另外，当掉一科就得延毕一年，上课听不懂只能靠加倍苦读来追进度，顺利毕业后就明白往后的难关都能用相同态度去面对，光是这一点，我就觉得非常值得，更鼓励年轻朋友大胆尝试想做的工作，就算失败，也是在帮未来的成功缴学费。

【翻滚哲学】

林育贤在负债千万期间，找不到人投资电影时写过：

人生往往在最苦难的时候，会面临最多的考验，它的目的不是要你放弃，而是看你愿意为自己付出多少？哪怕是被人踩著头吐你口水，你都要忍住，因为只有你心底明白，那些付出是为了什么。

而他在书本的最后一页写著：

人生像体操一样，有低谷与高点，但不管如何，只要你还在场上，一切还没有翻完啊！

如果你回想从小到大最有成就感的一件事，一定伴随著困难，如今才成为最难忘的回忆。同样的道理，目前摆在眼前的难题，再逼自己坚持一下，总有一天也会变成日后津津乐道的成就。只要你没有放弃，永远存在大于零的成功机率啊！

【帮助别人】

林育贤写过：

如果可以因为制作一部电影，而感动、鼓励到许多人，并且改变了他们的生命，那我十分愿意继续我的电影梦。

书本中纪录了喵导的电影对观众的启发，有中辍生重回学校念书：有人放弃稳定工作去做音乐；有人医学系毕业投入拍摄纪录片，这是他拍片之初没想过的。一个人落到谷底的奋力一搏，日后却变成其他人踏上追梦之旅的推手，因此我们不只为自己而战，也有可能发挥正面的影响力，有机会时更要帮助别人，毕竟曾经受过许多人的帮忙。

【翻滚吧！男人】

纪录片可以拍，但没有人知道最终的结局是什么，幸好《翻滚吧！男孩》和《翻滚吧！男人》都有值得庆功的比赛结果。看完翻滚三部曲和喵导的书之后，最感动的是四位男人都找到梦想，即使受到不少阻碍，每个人仍然在通往梦想的路上奋战著，林育信教练、李智凯和黄克强瞄准 2020 年的东京奥运，喵导也还在电影界打拼，除了祝福他们未来有更值得骄傲的成就，更谢谢他们带给我们如此励志的真实故事！

P.S.
1.近期看完六部首轮电影：《你是我的勇气》、《大佛普拉斯》、《解忧杂货店》、《雷神索尔3：诸神黄昏》、《人生剩利组》和《翻滚吧！男人》，最推荐的是《翻滚吧！男人》，也是掉最多眼泪的一部，不枉费我特地搭车去新竹大远百观赏，更是唯一写影评的一部。可惜这一片观众最少，才八个人，还是周日下午 3:30 的场次，希望之后有更多观众进场支持此部影片。