参加17fit已经迈入第三个月了,

在第二个月的时候就发现衣服有比较宽松一点,所以心情不错

慢慢发现腰比较不容易酸了,教练说是因为核心肌群变得强壮

也变得更容易流汗, 这个夏天虽然非常热也没有头痛中暑了

 

昨天刚好跟轻视能的教练聊了一下我目前的运动状况,他觉得可以

目前我大概一周重训至少一次,因为飞轮是公认的助孕运动,所以排两次以上

飞轮课后来发现贝克汉运动中心可以单独买不限期间的票, 30张每张100很划算

另外有时间再排喜欢的瑜珈或其他课程

最近因为第三次冻胚也没著床, 心情无法放松所以有考虑加入游泳

 

继续来分享我觉得不错的17fit的合作场馆

Chit Yoga(光复店)

这家瑜珈是我朋友推荐的, 她说注意一阵子了,上过课后的确是非常专业

教室不大,装潢很新也有淋浴间

一堂课大约最多也只能10多个人

满推荐周二上午的火箭瑜珈,时间比较长动作也不会间断,上完一身汗很舒畅

基础瑜珈的老师也讲解的非常细

可惜的是我这阵子胃酸过多, 所以不太能做弯腰的动作

所以比较少参加

 

轻适能 (华视店,大安店)

轻适能_华视店就在华视的楼上, 场地走工业风, 我满喜欢的

尤其是华视店淋浴间更衣室很复古风, 居然有漂亮的吊灯

课程也很多元, 因为课不是很好订,所以我只要看到开空缺就会去上

上过壶铃, 飞轮, 也都满喜欢的

大安店其实离华视店并不远, 场地比较小一些

飞轮课的女教练也是非常专业

 

 聚厂乐活运动俱乐部(北投站)

这个地方在北投站出来不远, 麦当劳的旁边地下室

其实离我家满远的, 但是看了豌豆公主的blog, 加上周一刚好去my fitness运动

就想说坐个捷运就到北投站了

这间因为是在地下室的关系, 感觉有点暗

试用了跑步机上方有超大电视, 跑起来还满爽的哈哈哈

舞蹈教室还算宽, 淋浴间厕所也满舒服

Zumba老师就一般般, 我对台湾的Zumba老师期望很低. 只要活动一下听音乐就好

 

不知道为何ptt上对17fit的评价不高, 我个人倒是非常喜欢喔!