很多寶寶都不怎麼愛吃蔬菜，但是蔬菜中所含的豐富維生素和其他營養元素是成長必需的，為了讓寶寶能夠營養全面、健康成長，媽媽們應該從哪些方面來加以努力涅？

有高度的戰術咱之前都詳細說過了，先複習一下，接地氣的食譜隨後就跟上。

• 家人給寶寶做榜樣，自己帶頭多吃蔬菜，表現出津津有味的樣子。不要在寶寶面前議論自己不愛吃什麼菜，什麼菜不好吃之類的話，以免對寶寶產生不良的引導；
• 多換花樣，注意色香味的搭配，增進寶寶食慾；
• 食物性狀要合適，不同月齡的寶寶適合的性狀不一樣，家長要及時改變食物性狀；
• 不要採取強硬手段逼迫寶寶，也不要用零食來誘惑寶寶；
• 別太糾結，如果寶寶只是不吃個別幾樣蔬菜，不必太勉強，可通過其他蔬菜來代替，只要寶寶吃到的食物種類足夠豐富，一般不會有營養上的問題。

幾款簡單又美味的食譜，讓寶寶愛上吃蔬菜so easy！

幾款食譜看著誘人不？據咱家插畫師doudou說，畫這期配圖的時候特別餓，一邊畫一邊消滅了好多吃的咩哈哈。媽媽們快跟著一起做起來吧，超過1歲的寶寶，還可以酌情加一些調味品。

最後想說，各位媽媽也別為孩子的吃食太操心了啦，沒那麼容易營養不良哈。糕媽小時候也是挑食的熊孩子，挑的一塌糊塗的，大了就好很多啦。老話再嘮叨一句，做輔食這個事兒，腦洞大開，多變花樣才是王道。

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