青菜低家啦~偏食救星!!!原自天然綜合蔬菜粉~
三餐在外當老外
尤其是我這種無肉不歡的偏食一族
蔬菜的攝取量很難足夠
就算偶爾良心發現
麵店燙青菜就那麼一百零一種
又超級貴鬆鬆~
飲食均衡根本是夢想
排便困難幾乎是現代人共同的痛
好吧!既然很難吃夠真正的蔬菜
退而求其次
補充蔬菜粉也聊勝於無
今天受邀體驗的是
來自新北深坑的原自天然品牌
超級綜合蔬菜粉
超級綜合蔬菜粉
一看就知道是台灣人取名的
簡單明瞭有親切感
簡稱俗擱有力(台)
一瓶216g
內含14種蔬菜9種十字花科食物
以及水果酵素和植物蛋白
光看成分就覺得很健康
很傻很天真的我
想說先來試試看原味好了
直接給它加水食用
然後就悲劇了
老實說並不難喝
就是蔬菜精力湯的概念
大概就跟喝無糖抹茶
或者純巧克力粉一樣的概念
就是一種無糖健康的澀感......
倒是蠻適合加入穀物粉裡當早餐
然後身為吃貨的我
當然要把它變成好吃的東西啊!
因為澀感重
搭配奶、蛋、油之類的
有潤感的東西就會很不錯
第一招
蔬菜粉加上豆漿當早餐
果然變得超好喝
有點像田園蔬菜餅的味道
野菜的香味
搭配滑潤香甜的豆漿
堪稱絕配!
第二招
加入超商微波海鮮粥裡
變身翡翠海鮮粥
因為裡面有不少藻類萃取物
搭配在海鮮粥裡有點像加海苔
顏色翠綠看相頗佳
蔬菜海鮮粥的味道也是堪稱一絕
第三招
偶爾放假也會下下廚
用在平時的料理內也是很搭
來秀個蔬菜蛋肉羹麵吧!
將麵過水煮熟撈出
肉羹、香菇等煮到大滾後
蔬菜粉加入蛋液裡打散
關火前加入蔬菜蛋花
喜歡細緻蛋花的
就在下蛋花的時候快速攪拌
喜歡成塊蛋花的
就慢慢繞圈加蛋花
等幾乎成型時再攪拌切斷蛋花即可
最後加入蔥花
大功告成!!!
這口味這顏色
我都可以拿出去賣了!
吃了一陣子蔬菜粉後
就像多補充蔬果後
慢慢地排便變順暢
並不會像吃其他酵素
或者營養補充品那樣效果快速
但也讓人更放心食用
對我來說
它完全是我這種偏食族的救星
把它當成很方便的
蔬果補充替代品
在平時的不健康飲食中加入
就可以拯救我的腸胃!
久沒吃蔬菜的時候補充一兩份
也可以減輕罪惡感!!!