導語：90後大學生猝死在牀上，背後原因卻是我們每天都在所得事情，尤其是高中生。

近日，朋友圈的一張截圖在網上流傳，看過的人都表示太惋惜了！一位90後的女大學生，爲了完成老師佈置的作業，連續3天熬夜畫設計圖，直到下午三點，舍友喊他起牀，才發現死在了牀上，而且已經死了十幾個小時了。看到這條消息，我們能提煉到這幾個關鍵詞：“學生”、“作業”、“老師”、“熬夜”，網上也有不少學生對此發表意見。

一位高中住宿的學生表示：晚上九點多放學，回到宿舍洗漱要排隊，特別是夏天還要洗澡、洗衣服，忙忙碌碌至少一個小時，忙完也就十一點了，還得完成老師佈置的作業。這樣算下來，平均每年最早睡覺時間也要在11點之後了，長期晚睡更會導致學生生物鐘混亂，養成熬夜的惡習。其實，高中本來就是時間緊、任務重，再加上老師和家長有意無意的施壓，學生們可以說是身心俱疲，沒有好的休息更是會讓身體成爲學業的負擔，這也就是爲什麼許多高中生年紀輕輕就頭疼脫髮。無論是老師、還是家長都得重視孩子的睡眠這一問題，畢竟身體健康纔是一切的基礎。

還有網友評論說：“有本事少佈置點作業”，這句話可以說將熬夜的箭頭直指老師，的確，作業永遠沒有寫完的那一刻，寫完了這門作業，老師就會佈置上新的作業，老師們也應該深思這個問題，是否可以通過改善學習方法來提高學習效率呢？雖然題海戰術很有用，但是不只是浪費了時間還消耗了學生們的健康。

據調查，90熬夜撐了家常便飯，失眠率高達84%。雖說白天被學業和工作困擾，到了晚上好不容易有了自由時間，大家就選擇報復性熬夜，可是報復的對象不是困擾你的那些人，而是你自己的健康。

人一定要學會先愛自己，才能更好地愛別人，少熬夜，多鍛鍊，千萬不要過早掏空自己的身體，畢竟，活着纔是一切美好的基礎。