这个叫「VIPR」，设计原理是美式足球的教练发现，为何自己的队伍，已经做足了所有该做的训练，但是仍然赢不过对手，后来仔细去研究对手的特性，球员们都是出身于农家子弟，他们平常在农场的工作，产生的负荷移动强度、敏捷度，自然就比一般人来得强，所以按照农场工作的动作，发明了这个VIPR训练器材，主要是在非农场场合，也可以训练出农场里的负荷移动强度与敏捷。

我的重训教练Blues让我训练这个，是在Power Plate的全身振动仪器上作训练，像铲雪一样左右摇摆，拿著Vipr，靠著髋关节摆动自然甩出，我有好几次整个人都要甩飞，所以更要稳定髋关节跟身体的平衡感，来对抗产生的阻力。

这个训练可以加强我走路上的稳定度，让左右摇摆的幅度可以降低，好酷噢！！

想要了解更多VIPR，可以到官网瞧瞧：http://www.viprfit.com/PT.aspx

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