36W5D，距離預產期還剩下23天

36週開始身體開始有微妙的變化

起牀時手指頭總是腫的像甜不辣，也無法很正常的握拳，每動手指頭關節都會很痛

永遠都覺得睡不飽，早起後隔二小時就會開始想睡覺

宮縮漸漸頻繁，肚皮很緊繃，而且36週是羊水最多寶寶活動範圍最大的時候，所以開始覺得胎動非常不舒服

過晚上8點喝水隔天臉就會大水腫

在35週產檢時，被醫生說胖太多...所以從35週開始在剋制自己的飲食

每天晚上都餓的好難受阿~~~~~

嚴格維持一天喫兩餐，早餐10:30~11:00 晚餐16:30~17:00

餐與餐中間喫水果，懷孕後期便祕狀況越來越嚴重，每天一顆火龍果讓我超順暢:)

早餐絕對都是喫到飽，跟公婆一起喫的話婆婆就會幫我準備

『兩顆饅頭、一杯低脂牛奶加黑芝麻粉、一杯現打蔬果汁、一份半個拳頭大的無糖堅果類』

或者買早餐店的話『兩份不同口味的蛋餅、一杯低脂牛奶加黑芝麻粉、一杯現打蔬果汁』

牛奶加黑芝麻粉和現打蔬果汁一定是每天必備的，黑芝麻粉對孕期中和孕期後都是非常好的

它的鈣是牛奶的20倍，也是產後發乳的好幫手。

現打蔬果汁則是婆婆的愛心(優格+紅蘿蔔+香吉士+蘋果)

晚餐會讓自己只喫八分飽，少喫澱粉少油多喫蛋白質和蔬菜

孕期最後一個月很容易覺得肚子餓，但是多喫幾乎都是胖自己居多

寶寶後期長的很快，就算媽媽本身喫很少他還是乖乖在長大

35週開始控制自己的飲食，感覺大小腿比較消腫，也還未見可怕的妊娠紋

懷孕到現在已經胖了15公斤.....

真後悔和老公飛韓國的那段時間沒有好好控制> <

孕期總共在韓國待了將近五個月，前期因為孕吐所以體重沒增加多少，但中期開始

很喜歡在晚餐叫外賣『 PIZZA 炸雞 烤雞 豬腳 辣炒年糕 』

或是假日下午一定要喫『 冰淇淋 蛋糕 麵包 』

如此會喫又如此貪喫的大肚婆能到現在只胖15公斤實在是歸功於回臺灣時有生活作息非常正常的兩位老人家阿

不然現在我應該已經臃腫到不行....

36W5D待產包還沒完全準備好，在前幾天夢到自己要生了但待產包還沒準備好很急忙的窘境...

這是寶寶在提醒我的夢嗎？

 

媽媽知道啦~別催了你乖乖 > <