是最常見的豆製品,味甘、鹹、性寒、無毒,營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。

豆腐的分類

現在市面上豆腐大概分為三類

「滷水豆腐」又稱為膽水豆腐,是用滷水作為凝固劑。滷水是海水或者鹽湖水提取食鹽之後的「母液」,主要成分是氯化鎂、氯化鈣和硫酸鈣等。

也可叫它老豆腐,因為含水量最低,質地較硬(相對其他兩種來說),喫著有比較濃的滷水味和豆香味。常用於紅燒,如麻婆豆腐等。

「石膏豆腐」,是用石膏作為凝固劑。石膏的化學成分是硫酸鈣,溶解度低,凝固速度比滷水要慢。這種豆腐質地相對比較嫩,軟。常用於燉菜(要熟的時候放進去),可放入魚中做配菜,也可以用於煮湯。豆香味較淡。

當然,紅燒也不是不可以,只是需要小心翻動。

「內酯豆腐」使用一種叫「葡萄糖酸內酯」的東西作為凝固劑。這種豆腐就是特別嫩了,清洗的時候水稍微開大了一點也能把豆腐破壞掉,可以用來做湯,加辣椒或者炒點瘦肉醬來蒸著喫。基本沒什麼豆香味。

單價上面肯定是膽水豆腐最貴,但是再同等材料下,內脂豆腐能做出更多成品來。根據用途不同,題主可以選擇不同的豆腐來烹飪哦。

寫在最後

豆腐營養價值非常高,並且易於消化,祝題主能經常喫到「豆腐」哦


豆腐的營養價值很高,我相信每個家庭都經常喫,豆腐也簡單好做,做菜也好搭配,老少皆宜!!!

我喜歡在市場上買豆腐,買菜喜歡大早上去買,能買到好的,新鮮的。

我想說的是,不管在超市還是市場上買豆腐,你得「會買」豆腐,會選擇買豆腐,今天給大家普及一下豆腐怎麼去買呢??

1.看 豆腐的樣子:

在看到豆腐的樣子時,好的豆腐顏色是非常均勻的;

2.搖晃豆腐

好豆腐非常的平滑,有彈性,如果買的豆腐輕輕搖晃就碎了的,這樣豆腐質量肯定不新鮮,不一定是當天做出的

3.聞豆腐.、嘗一嘗

好的豆腐就會有非常濃鬱的豆香味,喫一口豆子味很濃鬱,香。


豆腐,是我們中華的傳統美食,很多人都喜歡喫。具有益氣和中,生津潤燥,清熱解毒的作用。多喫豆腐,可以改善人體的脂肪結構,抵制和預防骨質疏鬆,提高注意力和精神集中力,預防老年癡呆和預防肝功能的疾病,另外,糖尿病人也可以多喫豆腐。它還具有保護心血管和提高免疫力等功效。

在我國一般有南豆腐和北豆腐之分。南豆腐又稱石膏豆腐,是用石膏作為凝固劑,它的特點是比較軟嫩,細膩,水分比較多,一般用來做湯。北豆腐又稱北方豆腐,老豆腐,它是以鹽滷作為凝固劑的,它的特點是水分少,口感比南豆腐要硬,顏色發黃,質地比較粗糙,喫起來比南豆腐要香。適合煎,炒,烹,炸等多種菜餚。

還有一種是內酯豆腐,是以葡萄糖酸內酯為凝固劑生產的豆腐,用這個方法做出的豆腐,可減少蛋白質 流失,提高保水率。大大地增加了產量,內酯豆腐潔白細膩、有光澤、口感好、入口即化,保存時間長。適合做拌,蒸,湯,羹一類的菜餚。

你說的菜市場的豆腐和超市裡的豆腐喫起來不一樣,那就有可能是製作方法不一樣的問題。這幾種的做法都是很安全的,可以放心食用。個人有個人的口味,我們可以依據個人的口味來選擇不同的豆腐,製作出各種美味的菜餚。


是因為材料不同,豆漿到豆腐需要一種凝固的材料,市場上大多使用的滷水,做成的豆腐會有滷水的獨特味道,超市一般是用石膏或內脂點的,材料都是安全的,只是從味道上來說滷水點的豆腐更好喫。希望能幫到你


菜場豆腐一般是自製的,用滷水點或者內脂按配比製作。好喫的是滷水點的豆腐,這個要有一定的經驗才能把握豆腐的老嫩。超市的豆腐一般是機器批量用內脂加工的。食品安全方面都沒啥問題。


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