孫儷生完孩子還能恢復如初，保持少女感的祕訣是什麼？
孫儷生完孩子是怎樣恢復如初的。答案不必多說，肯定有瑜伽練習啦。
恢復身材不是一個短期的事情，早在孕期的時候都需要做一些簡單的體式，為產後恢復打下堅實基礎。生完孩子之後，除了必要的坐月子，更應該加強恢復性體式的練習。
1、半蓮花坐式
↑孕婦練習瑜伽，最好有人陪同，做一些基礎體式即可，以免發生意外。
體式要點：坐立在地面上。雙腿張開，小腿向內彎曲，緊貼大腿，腳面貼於雙腿大腿上。上半身挺直，雙手向前下方伸展，放在雙腿膝蓋上。
2、牛面式變式
↑多喝水是不會害你的，不僅補充體內水分，同時加強體內新陳代謝，排除廢物。
體式要點：坐立在地面上。右腿膝蓋向上抬起，腿部離地，右腳向左側滑動；左腿貼於地面，小腿向內彎曲。上半身挺直，左手自然下垂，手指貼地；右手小臂彎曲，置於身前。
3、駱駝變式
↑家中有小貓小狗動物的話，可以一起練習瑜伽，增添瑜伽的樂趣。
體式要點：跪立在地面上。雙腿略微分開，與肩同寬，雙腿大腿垂直於地面。腰腹用力，上半身向後彎曲，接近水平；左手向下伸展，貼於左腿小腿；右手向後上方伸直。
瑜伽對於孕婦來說，除了疏通經絡以外，還可以促進全身血液循環，有助於孩子發育。但孕婦練習瑜伽危險程度比較大，最好有人陪伴練習。
互動話題：你是想老老實實坐月子還是恢復身材？
對此，你有什麼想法，歡迎留言、評論！！！
至於孫儷不知道，我只知道我自己還算苗條，不僅做起了全職媽媽而且還兼職模特，還是育兒專家，心態很重要，雖然娃會調皮當媽媽會生氣但不過一分鐘的調節時間我就好了，希望你也是漂亮的媽媽
樓主去問孫儷！我是男人，只會製造業，沒有生孩子的地方！
瑜伽，運動，合理飲食，要想瘦的快，就要先讓自己忙起來！
生完2胎才30多，能有多胖？40歲以上試試看
只能是羨慕，女人都該美美的
健身，運動，鍛煉
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