對於患有高血壓的人羣來說，對於自己平時的飲食是需要特別的時刻的注意的。像高血壓來臨了，一般是比較喜歡瞄準一些中老年人來下手。像中老年人，自己身體中的代謝的能力是比較的差勁的，因此是血液中流動的速度是很緩慢的。血流的速度慢對於我們的身體來是藏有很大的健康的隱患的。

　　在中年人的身體的保養中，最爲需要管住的就是我們血壓的數值。像血壓高，是在我們身體中埋下的一顆定時的炸彈。而高血壓的人，是需要我們每天喫一些降壓藥來控制穩定自己的血壓的。而對於高血壓的人，在平時的飲食中，就是需要忌口的。有3種天生是與高血壓相剋的食物，就是需要我們儘快戒掉的。

　　1：紅燒肘子

　　第一種就是紅燒肘子，這是屬於豬身上的一種很肥壯的部分，而經常會被拿來做一些黃燜或者是紅燒。像紅燒肘子是很多喜歡喫的一種下酒菜，也是家庭聚會中必點的一個大菜。像紅燒肘子中含有了很多的脂肪，對於患有高血壓的人來說簡直就是一種災難。會讓身體中的血脂含量是迅速的飆升，因此是特別的危險的。

　　2：口味腰花

　　第二種就是動物的內臟，在一些家常菜總，口味腰花是一種很多人都喜歡喫的一種美味菜。口味腰花主要是豬腰子作爲主要的食材。但是對於高血壓的人來說，對於高膽固醇的食物儘量的少喫。高單固話村的食物是會成爲了中老年人腦梗的一種加速器。像口味腰花這種美食，就算是再好喫，也要少喫的，別因爲嘴饞而讓自己的血壓越彪越高。

　　3：濃茶，咖啡

　　最後就是高血壓的人是不可以經常的喝濃茶和咖啡這種東西的。像濃茶中，會含有很都的茶葉鹼的成分，對於血液的流動性阻礙是很大的。而像濃茶中的鹼性元素還會對於血管保養有很大的損害。像咖啡，咖啡中的咖啡因也是導致血壓不穩定的一個物質，建議是中年人儘量的少喝，別因爲自己的嘴饞而損害了身體的健康。