夏语心热爱外景节目 维持气色体力有撇步！
文／陈俪文 图／经纪公司提供
从大学生班底毕业之后，夏语心敏捷的思路、活泼的个性，让她在外景节目大放异彩，但相对的，这类型节目也有辛苦的一面。她说：「真的比较耗体力，现在这种天气特别可怕，最近几个礼拜，我都是很早起床，然后被一路晒到晚上！」
外景超级耗体力
外景节目在萤幕上看起来有趣，但拍摄过程可不是一直那么好玩。夏语心笑说：「有的节目不仅耗体力，还不能吃东西，真的好煎熬啊，哈哈！」今年夏天闷热异常，她表示水份流失非常快，也因气温过高造成食欲降低，但接下来可能还要在大太阳下奔跑、在水中竞赛，所以补充营养、维持体力是非常重要的事。
「除了补充水份，我还会找一些比较有营养的饮品，像是高钙或高铁牛乳。」夏语心说，就算没有出外景，自己在家也会注重均衡饮食、补充营养，「前一天就会先买好高钙和高铁牛乳，早餐加麦片一起吃，满清凉的，所以很容易入口。我家冰箱平常就会备好几瓶，还能节省吃早餐的时间。」
为了维持好气色、好体力，夏语心说：「身体的保养、营养的补充，真的都要做到很强大！」除了定期到SPA做脸之外，她也是个敷脸魔人。「最Carzy的时期，泡澡会先涂冻膜，洗完澡再敷不同功效的面膜。不管再怎么累，拍戏拍到天亮，我都坚持敷完脸再睡觉！」
运动方面，不出外景时，夏语心会到大楼健身房踩脚踏车，平时也喜欢走路。「最高记录花了5天从台中走到台北，脚都破皮、长水泡，但现在回想起来都觉得好玩。」
用餐不定时 会更加留意营养均衡
夏语心说：「外景的工作、用餐时间都不固定，为了加强营养，我会吃保健食品，像是综合维他命、胶原蛋白饮等。便当内容无法控制，我就会尽量在家吃早餐，或是到便利商店买高钙牛乳搭配面包，有营养也有淀粉，让我一直工作到下午都有体力。」
夏语心说：「有时间自己在家做料理最好，但现代人在便利商店买东西也很方便，商品都有营养成份和热量标示，而且我觉得东西是好吃的，买个沙拉、饭团配高钙牛乳都很方便。」她表示，最重要的还是要找一个能持续下去的方法，不然很容易半途而废，所以偶尔到便利商店改变一下口味，也是不错的选择。
外景成美好记忆 把开心带给观众
「如果不是外景，我也不会去大甲妈祖遶境。」夏语心说，真的非常辛苦，被晒得鬼一样，「但过了半年、1年，回想起来的外景都是这些，是美好的记忆。我这辈子如果没有外景节目，绝对不可能有这么多体验。」
「像是浩角翔起新的节目，去找台湾得过奥运奖牌的选手，就让我见到了朱木炎、曾栎骋和郭李建夫，曾栎骋虽然不是真的打，但我在节目中真的被她打翻了，很好玩！」她说，这些人都是为国家很努力的人，以前都是听别人说、在电视上看到，但外景节目让自己接触到这些选手，真的很有收获。
外景节目也曾让夏语心获得内心的成就感。有一次在南部拍摄店家，老婆婆一开始不愿意面对镜头受访，夏语心就说：「那我们先不拍，聊天就好！」然后用道地的台语和老婆婆聊家常琐事，花了15分钟成功让对方敞开心房。夏语心说：「我就慢慢把婆婆位置桥到正对摄影机，cue了一下摄影师开始拍，顺利拍完那一Part。」
夏语心表示很乐意尝试各式各样的外景节目，她说：「想把开心、活力带给大家，各种外景节目，我都会继续努力尝试！」
