晚餐經常喫麵條，會不會營養不良？
麵條作為大中華的傳統美食，從古到今歷來受到大家的歡迎，那我們經常以麵條作為晚餐的時，是不是可以呢？會不會導致營養不良問題？
經常晚餐經常喫麵條是可以的，但營養素較為單一，只要其他兩餐能夠補夠身體的基本營養素，不會有營養方面的問題。
如果晚餐喫得麵條過多的話，容易造成消化壓力，隨著年紀的增加，基礎代謝率降低，能量堆積過多，易引起肥胖問題。
建議麵條在中午時喫！
麵食的營養比較單一，可以在原有的基礎上，如題主加個雞蛋（補充身體所需蛋白質），牛肉、再加點青菜或者是西紅柿之類都是不錯的選擇。
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怎麼不可以.晚餐麵條有多種做法，最簡單的醬油麵，稍微複雜點西紅柿雞蛋面，再費點功夫整個油潑面，臊子面，炸醬麵……夏天可以搞涼麵，涼麵做法都有N種……一天換一種喫法，不說多，一個月不帶重樣！只不過北方南方不一樣，北方習慣麵食，南方你讓他天天晚上喫麵條估計夠嗆。
有什麼不可以的嗎？還有早餐和午餐啊，如果你一天只喫一頓光喫這個明顯是不行的，最好是蔬菜水果，肉類等營養才均衡。如果早餐午餐都喫的比較好，晚餐就少喫點流行了，喫太多麵食會長胖哦。飯裏可以煮點青菜類，不要喫的太多，增加胃腸負擔。所以說早晨喫好，中午喫飽，晚上喫少是有道理的。
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