先把頭髮梳順　免得碰水後洗頭更痛苦

我是頭髮全部往前撥　彎腰洗頭

 

洗頭的水溫不能過熱過冷

大約在攝氏38-40度間

 

水溫過熱　會讓油脂分泌過多

水溫過冷　容易感冒　會有頭風

 

把頭皮跟頭髮全部打濕　可以先將大部分的污垢沖洗掉

取適量不含矽靈的洗髮精

 

加水搓揉起泡後　洗頭皮跟按摩頭皮

 

一定要用指腹按摩不可以用指甲抓

 

不然會把頭皮抓受傷

 

整個頭皮按摩完後

取適量滋潤型洗髮精／乳

 

摻水搓揉起泡後　洗髮中至髮尾

 

把整個頭皮跟頭髮沖洗乾淨直到沒有泡沫

 

 

取適量護髮霜擦下巴以下的頭髮

夾起來靜置10分鐘

擦太靠近頭皮　會讓頭皮過油

 

沖洗乾淨後　取適量潤絲精（潤髮乳）

擦下巴以下的頭髮

夾起來靜置3分鐘　沖洗乾淨後

將頭髮輕輕捲捲捲把多於水分擠乾

用吸水性強的大毛巾包住頭髮10分鐘後

取適量免沖洗護髮　擦髮尾10公分處

再用吸水性強的大毛巾包住頭髮5分鐘後 　吹全乾

 

標題超龜毛！是因為我會洗兩次頭+護髮+潤絲+吹乾前免沖洗護髮

不過現在會偷懶了　餐飲業真的好操