先把头发梳顺　免得碰水后洗头更痛苦

我是头发全部往前拨　弯腰洗头

 

洗头的水温不能过热过冷

大约在摄氏38-40度间

 

水温过热　会让油脂分泌过多

水温过冷　容易感冒　会有头风

 

把头皮跟头发全部打湿　可以先将大部分的污垢冲洗掉

取适量不含矽灵的洗发精

 

加水搓揉起泡后　洗头皮跟按摩头皮

 

一定要用指腹按摩不可以用指甲抓

 

不然会把头皮抓受伤

 

整个头皮按摩完后

取适量滋润型洗发精／乳

 

掺水搓揉起泡后　洗发中至发尾

 

把整个头皮跟头发冲洗干净直到没有泡沫

 

 

取适量护发霜擦下巴以下的头发

夹起来静置10分钟

擦太靠近头皮　会让头皮过油

 

冲洗干净后　取适量润丝精（润发乳）

擦下巴以下的头发

夹起来静置3分钟　冲洗干净后

将头发轻轻卷卷卷把多于水分挤干

用吸水性强的大毛巾包住头发10分钟后

取适量免冲洗护发　擦发尾10公分处

再用吸水性强的大毛巾包住头发5分钟后 　吹全干

 

标题超龟毛！是因为我会洗两次头+护发+润丝+吹干前免冲洗护发

不过现在会偷懒了　餐饮业真的好操