孕期如何進行胎教？孕期胎教對寶寶有哪些好處？

孕期胎教的說法有多種。作為一名有過胎教經驗的產科工作者。我想和大家分享的是如何理性認識胎教。

因為醫務工作者是三班倒。我睡眠特別差。所以從懷孕後就休假在家。在家休息其實非常無聊。除了照著科普吃喝之外。從四個半月有胎動後開始進行胎教，因為此後寶寶慢慢開始對聲音、光線有感覺，這是胎教從孕中期開始的原因。

我家就在公園附近，每天進公園溜達是必然的程序，公園裡的鋼琴曲致愛麗絲是循環播放著。我也會在每天固定的時間給寶寶一邊唱兒歌，一邊輕輕的撫摸腹部。增加她的感知力，老公也會隔著肚皮和寶寶對話，都說男性的聲音低沉更有穿透力，所以准爸爸最適合和寶寶進行聲音的交流。孕育還真不是一個人的事情哦！記得那時候我最喜歡給寶寶背誦——《春江花月夜》，15年過去了。我依然能不過腦的一字不差的背誦出來。

還有就是在寶寶胎動時和她進行互動，經過多次的條件反射後，他真的能和你進行「交流」，你的手指放在肚皮上稍稍加壓，他的小腳就蹬向那兒，當然，這個「交流」是帶引號的，並不代表寶寶真的知道我們是誰？但是在一定的刺激下他能做出反應。

在漫長的孕期，我一直保持著寫日記的習慣，它記錄了寶寶成長過程中我所有的感受，我如何對寶寶進行著「單相思」？這個習慣一直延續至今，我也寫了20多萬字的寶寶教育日記，裡面記錄著寶寶的一言一行、一顰一笑，每一次標誌性的成長都會被重點列出，裡面有我作為一個家長的喜悅和教育性的反思，這是我將來能送給孩子的最好的禮物了！

那麼，被進行過胎教的孩子後來怎麼樣了呢？我家孩子也就是普普通通的孩子，無論從智商還是情商。

回到今天的話題：孕期如何進行胎教？孕期胎教對寶寶有哪些好處？

其實，從古代起我國就有胎教學，它通過謹寢室、戒淫聲、杜邪色和正言行四個方面，對孕媽的日常行為和思想品德進行約束，體現的就是榜樣的力量。

所以，理性認識和對待胎教。

胎教並不能不讓我們的孩子輸到起跑線上，胎教更不會讓我們的孩子成為神童。

胎教的意義在於：我們准媽媽安排好自己的一日三餐，日常起居，適當的運動。讓我們身體健康，心理健康，情緒平穩，有正確的三觀。這樣才能給寶寶的生長發育創造一個內外和諧、平衡穩定的生長環境。

所以胎教是改掉我們的不良行為，給寶寶樹立終身榜樣的自我蛻變的過程。

孕媽媽們，關於胎教大家多多進行討論哦。

胎寶寶在媽媽肚子里生根發芽的那一刻起，媽媽所有的行動胎寶寶都會有感覺。如果說准媽媽本身是胎寶寶生長發育的小環境。那麼准媽媽所處的生活環境變是胎寶寶生長發育的大環境。准媽媽在懷孕期間的情緒也與胎寶寶心心相關。

孕期如何進行胎教？孕期胎教對寶寶有哪些好處？

胎教在孕期是不可缺少的一部分，雖然寶寶是在媽媽肚子里，但是准爸爸們也是胎教不可缺少的參與者。准爸爸們要積極地參與到胎教中，胎寶寶在聽到爸爸的聲音時也會做出反應。

從懷孕初就可以進行胎教了。胎教還可以細分為以下幾種

音樂胎教

音樂胎教是我們最常見的一種胎教方式，在接受過音樂胎教的孩子出生後對音樂聲非常敏感，一聽到音樂聲就會非常高興，並有韻律和節奏的扭動身體。

在進行音樂胎教前准媽媽應先選擇一些讓自己感覺特別輕鬆和愉快的音樂。古典音樂就是一種不錯的選擇。如果准媽媽不喜歡聽古典音樂，那麼除了搖滾以外，任何可以令您心情放鬆的音樂都可以，如果准媽媽選擇下載多位音樂家的曲子，盡量讓前一首和下一首曲子之間的轉變較平緩而自然些。

語言胎教

懷孕4個月時，胎寶寶已經有了最初的聆聽意識。經過語言胎教的寶寶出生後，在聽力、記憶力、觀察力、思維力和語言表達能力都方便將會大大超過未經過語言訓練的孩子。語言胎教要求准爸媽共同參與。父母可以給寶寶起一個乳名，經常對著肚皮充滿深情的呼喚。反覆訓練使胎寶寶牢牢記住，這樣寶寶出生後哭鬧時，再呼喚其乳名，寶寶就會感到來到這個子宮外的嶄新環境並不陌生，而有一種安全感就會很快的安靜下來。

撫摸胎教

當有明顯的胎動感覺時期，就可以進行撫摸胎教了。胎寶寶需要愛，不但需要語言上的安撫，還需要具體的親密接觸，經常撫摸胎寶寶可以激發胎寶寶的運動積極性。也許不會明顯感覺到胎寶寶的反饋信號。撫摸胎教從懷孕五個月開始到預產期前兩到三周之前可進行，每次時間不要太長，5到10分鐘即可。

進行撫摸胎教時，媽媽要避免情緒不佳，保持穩定輕鬆愉快，平和的心態，並且應排空小便。這是就需要准爸爸的加入了，准爸爸用手撫摸妻子腹部時要同寶寶細語，並告訴胎寶寶這是爸爸的撫摸。這樣能使父親更早與未見面的小胎寶寶建立關係增進全家感情。

ps：撫摸胎教一般在孕早期、臨近預產期不宜進行，有不規則子宮收縮腹痛先兆流產或先兆早產的准媽媽，不宜進行撫摸胎教，以免發生意外。

准爸爸要加入到胎教中，對準媽媽再心理上也是一種極大的安慰。這種夫妻之間的愛，是孕育、養育、教育孩子的最好氣氛。

一位凌晨開始創作的二胎媽媽，我手寫我心，點滴都是我帶倆孩子的育兒經驗。希望我的育兒經驗能帶給您一點幫助！

胎兒在4個月時就有聽覺了，6個月時胎兒的聽力幾乎和成人一樣。到了孕晚期，就可以給胎寶寶聽胎教音樂了。音樂胎教應該注意的是：

1、音量要適中，不宜過大。

孕晚期，給胎寶寶聽胎教音樂時，音量不宜過大，而且也不要將播放器放在孕媽咪肚皮上，以免損壞胎兒的耳膜，造成胎寶寶失聰。

2、注意音樂時間不宜過長。

在胎兒的感官已經發育得較完備的時期，建議給胎兒聽音樂每次5－10分鐘左右，聽的曲子最好選擇不同類型的曲目，換著聽，在聽的過程中，注意觀察胎動的變化和情緒反應，這樣就能體會到寶寶喜歡聽哪種類型的音樂，並把它記錄下來。

到了孕9月時，孕媽咪可將播放器放在距離孕婦1米的地方，每天定時播放幾次，開始時間可以短一些，以後慢慢逐漸增加，切記聽太長時間，每次以5－10分鐘為宜。音量調到你聽著舒服的程度。可以放一些吟誦類的詩比如詠鵝；還可以放一些快樂的旋律比如幸福的拍手歌。

在做胎教時，孕媽咪要讓自己坐的舒服，精神和身體充分放鬆，精力要集中，和胎寶寶一起快樂的感受音樂。

寶媽可以多進行嘗試，受過胎教的寶寶各方面能力都會比一般的寶寶更強一些。

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胎教怎麼做？｜靜心、修身、大腦開發

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胎教的好處

先人也做胎教！我國歷史最長的朝代「周朝」，享國800年綿延不絕！周朝的興旺，和三位智慧的開國夫人（太姜，太妊，太似）的胎教，境教，榜樣力量密不可分！「太妊」中國胎教「第一人先驅」，是周文王的母親。在「妊子期間，目不識惡色，耳不聽淫聲，口不出敖言！才培養出一代聖賢明君！」古代帝王之家對於胎教都這麼重視。可見胎教對於孩子的成長，好處不言而喻！

孩子是父母基因傳遞。一個胚胎形成的過程，攜帶了來自父系母系家族，幾百年的生命基因信息，承載著綿延家族的美德。孕媽媽不好的習慣（懶散、隨意、沒有目標，喜怒無常）。或者好的習慣，性格，孝順，心胸寬廣等信息都會儲存在細胞當中，通過基因帶給胎兒。

所以肯定了基因遺傳的過程，也就明白了，胎兒容易被孕媽的情緒、言行同化。所以孕媽要通過學習管理好自己的情緒、言行，給胎兒以良好的影響。

胎教使大腦成長的更完善。通過近年來醫學對大腦科學的研究，從大腦生長過程來解讀胎教。大腦生長存儲記憶有一個特點，就是每一個腦細胞，要相連接在一起，才能進行傳輸信息。沒有被連接上的大腦細胞，處在休眠狀態！

所以啊！我們的大腦細胞鏈接建構更重要，最後像一個網路！現在大腦科學研究人員發現，胎兒的大腦七個月左右的時候，就已經開始在建立網路了。以前見過的是聽力的細胞鏈接。

這麼做胎教就對啦！

現在明白！做胎教有百利而無一害。

孕期慎言，慎思考。孕媽一個小小的改變，就能影響孩子一生，孕媽媽喜悅胎兒就喜悅，你勇敢胎兒就勇敢。孩子是母親的鏡子，真的沒有錯！希望媽媽做最喜悅的自己。

爸爸來做胎教！寶寶會把身邊的一切，在無形之中不自覺地，印刻到潛意識裡，成為孩子每一個細胞的優秀的種子，慢慢成長影響一生。所以爸爸媽媽一起做胎教！

聽最好的音樂！中國經典音樂誦讀安寧平和的狀態，使人寧靜，國外經典交響樂，豐富的音樂旋律，幫助寶寶開發右腦。避免聽嘈雜的聲音！比如搖滾音樂。

看最好的事物！看最美好的事物，中國經典畫作，欣賞山水花鳥（山水畫面總會呈現渺小的人和宏偉的山體，欣賞過後產婦會有一種心胸寬廣的感覺！）國外經典畫作。國外經典畫作欣賞，多欣賞人物和風景，減少抽象畫。

內心長存憐憫之心！憐憫之心就是友愛之心和善之心，心中有愛，內心自然富足喜悅。胎兒體會的就是媽媽的愛。

集口德，說好聽的話，口吐蓮花！遇人說話都是長善！產婦在與陌生人，鄰里，親朋交友，就能聽到更多善語，克己的同時，帶給胎兒，中正美好的性格！

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孕期如何進行胎教？胎教有哪些好處？

先說說如何胎教:

一.閃卡:

閃卡的理論就不多說了，以後有機會為大家專門寫一篇文章說明。

閃卡的方法:

1. 圓點卡:一次十張，眼睛注視著卡片10秒，然後閉上眼睛，讓圖像浮現在腦海里。

2. 百科卡:同上述操作。

3.名畫卡:看名畫，時間可以長一點。

二.其他方法

4.做冥想:聽專門的孕婦冥想音樂與引導。

5.給寶寶講故事

6.散步:散步當然好，但是還是要看每個人的情況。要聽醫囑。

7.聽音樂:可以自己聽也可以和寶寶聽。

8.與寶寶互動:肚皮操。有禁忌的不可做，要遵醫囑。

9.給寶寶畫畫

10.多和寶寶說話

11.向寶寶傳達愛

12.孕期瑜伽:有禁忌的不可做，要遵醫囑。

三.媽媽的心情

媽媽的心情一定要好，媽媽心情好就是最好的胎教。

四.胎教的好處

促進寶寶大腦發育，寶寶脾氣好。

這個問題對於寶媽們來說其實還是有些難度的，一般懷孕初期都會有一些不適，比如嘔吐眩暈等等，這個時候做胎教可能會有些力不從心，隨著孕周增大不適感也會逐漸消失。

每天定時的讀讀書，一定要讀出聲音來哦，哈哈，定時的聽聽音樂愉悅身心，每天做家務啊散步啊什麼的要去撫摸腹部讓寶寶感受到媽媽在和他說話，媽媽在做什麼，當然這種做法還是有點搞笑的，畢竟一個人在那自言自語的呢，家人最好也要配合一下呢，時不時的跟寶寶互動一下撫摸他告訴他自己在做什麼，告訴他爸爸很愛他很期待他的到來啥的等等

時間一久寶寶在腹中真的會跟媽媽爸爸互動哦，那種喜悅心情那股高興勁兒真的不是言語所能表達的，願天下父母子女都健康平安，幸福快樂！

我懷孕前期孕吐嚴重，從五六月份開始給寶貝聽音樂，唱歌，講故事，爸爸媽媽一塊多跟寶貝聊天，有時間多到戶外玩，比如公園遊樂園空氣好，大人小孩歡聲笑語人多對肚子寶貝成長好處多多

1. 習慣胎教有研究顯示，一個人的習慣從胎兒時期就已基本養成。胎兒的生活習慣在母親腹內就受到母親本身習慣影響，而潛移默化地繼承下來。瑞典的一位醫生曾經對新生兒的睡眠進行研究，結果發現，新生兒的睡眠類型是在懷孕後幾個月內由母親的睡眠所決定的。早起型的母親所生的寶寶天生就有同媽媽一樣的早起習慣；而晚睡型母親所生的寶寶也同其媽媽一樣喜歡晚睡。就是說，胎兒在母體的幾個月內，有一些方面和母親有著共同的節律，母親的習慣將直接影響胎兒的習慣。如果准媽媽本身生活習慣不良、生活無規律，母體內的胎兒也接受了種種不良習慣，出生後可能難以改掉。 2. 運動胎教運動胎教是指准媽媽通過進行適宜的體育鍛煉，促進胎兒大腦及肌肉的健康發育。有利於准媽媽的心臟功能。妊娠增加了女性的心臟負擔，通過運動，准媽媽的心臟功能增強，這樣就能保證供給胎兒充足的氧氣，有利於胎兒發育，減緩懷孕期間出現的腰痛、腳痛、下肢水腫、心慌氣短、呼吸困難等癥狀。增強神經系統功能。使人體各個器官系統更能有效地協調工作。能幫助母體的各個系統在妊娠期間發生一系列適應性變化。增強自身能量，減少疾病發生，增強肌肉力量。運動時，全身的血液循環得到改善，肌肉組織的營養增加，使肌肉儲備較大的力量。腹肌增強，可避免因腹壁鬆弛造成的胎位不正和難產，並利於自然分娩。同時，運動可增加抵抗力，減少疾病的發生。 3. 遊戲胎教法遊戲胎教法的理論依據是胎兒具有觸覺。父母用手拍打、刺激胎兒，胎兒都可以感受到。以此訓練胎兒的肢體和感受能力。對胎兒進行遊戲胎教，不僅可以增強胎兒活動的積極性，而且有利於胎兒智力的發育。具體方法是：在懷孕 5～6 個月，能感受到胎兒形體時，可對胎兒進行推晃式鍛煉，輕輕推動胎兒，使胎兒在母腹中「踢腿」、「散步」。當胎兒踢母親肚子時，母親可輕輕拍打被踢的部位，然後等待第 2 次踢肚，一般在一兩分鐘後，胎兒會再踢，這時再輕拍幾下，接著停下來。在拍打時，母親可換換部位，胎兒就會向媽媽改變的部位踢。每次進行 10 分鐘，每天 1～2 次，注意拍打的位置不要離胎兒踢肚的位置較遠。 4. 情感交流胎教母親的子宮內是胎兒生活的第一個環境，可以直接影響胎兒性格的形成和發展。在子宮內環境中，感受到溫暖、和諧、慈愛的氣氛，胎兒幼小的心靈將得到同化，意識到生活的美好和歡樂，可逐漸形成胎兒熱愛生活、活潑外向、果斷自信等優良性格的基礎。相反，孕後准媽媽缺少對胎兒的親情，沒有什麼美好地祝福，糊裡糊塗地懷孕、生孩子，對胎兒情感淡化冷漠、無關痛癢，孩子生下來往往性格孤僻、對人冷冰冰，對一切都沒有愛意，缺乏興趣，沒有理想，也就沒有實現理想的動力。准媽媽要為胎兒創設良好的宮內環境和精神世界，母親應保持豁達樂觀情緒，這有助於小生命的健康發育，也有助於出生後活潑開朗性格的形成。也可經常給他說話，每天定期唱一首歌，晚上可把錄音機或小收音機放在腹部上，讓胎兒聽聽音樂，這樣做不但使自己的心情保持愉快，也讓腹中的胎兒安心。准媽媽應每天抽出一點時間給胎兒讀故事，如《 365夜故事》之類的童話寓言故事，並要堅持做，對腹中的胎兒，要經常撫摸他，感覺到胎動時就用手摸他，同他聊天，唱歌、說話，很快胎兒就安靜了。 5. 音樂胎教音樂胎教是通過音樂對母體和胎兒共同施教的過程。通過悅耳音樂對準媽媽和胎兒聽覺神經器官的刺激引起大腦細胞的興奮，改變下丘腦遞質的釋放，促使母體分泌出一些有益於健康的激素如酶、乙醯膽鹼等，使身體保持極佳狀態，促進腹中的胎兒健康成長。懷孕 4 個月以後胎兒就有了聽力，尤其是 6 個月後，胎兒的聽力幾乎和成人接近，就可以選擇胎教音樂，置於腹部或放在距母親 1～1.5 米的地方給母子同聽。適合準媽媽聽的音樂應選擇那些委婉柔美、輕鬆活潑、充滿詩情畫意的樂曲。如中國古典樂曲：「梅花三弄」、「二泉映月」、「漁舟晚歌」；西方古典樂曲：「A大調抒情小夜曲」，德國浪漫派作曲家門德松的「仲夏夜之夢」；現代音樂：「讓世界充滿愛」等。 6. 對話胎教在 5 個月時，胎兒的感受器官初具功能，在子宮內能接受到外界刺激，均能以潛移默化的形式儲存於大腦之中，這也是對話胎教的生理基礎。父母與腹中的胎兒對話，是一種積極有益的胎教手段。通過聽覺，父母的聲音、語調都可以刺激胎兒的神經系統，對胎兒大腦發育有益。早晨起床前，准媽媽輕撫腹部，與胎兒打招呼「早上好、寶寶」。洗臉、刷牙、梳頭、換衣服時，都可以不厭其煩地向胎兒解說：「媽媽在洗臉了」、「牙膏的味道真好聞啊」……吃早餐時先深呼吸幾次，問：「聞到了嗎？寶寶。這是牛奶啊！」散步時，可以把眼前的景色生動地講解給胎兒：「瞧，青青的草，紅紅的花，多美啊！」淋浴時隨著沖洗的動作輕柔地介紹：「聽，這是流水聲，媽媽洗澡啦。」就寢前，可以對胎兒說：「哦，小寶寶，安靜點啊，我們要睡覺了，先一起來活動活動吧。對啦，小手伸出來，小腳丫在哪兒呢？……晚安，跟爸爸媽媽一起做個好夢吧！」都以相同的詞句開頭和結尾，這樣循環往複，不斷強化，效果比較好。當準媽媽覺出有胎動或胎動較活躍時，可以向胎兒講話，時間不宜長，每次 10 余分鐘，講時應保持室內安靜。吐字要清楚，並注意一定要聲音緩和。用慈祥而真誠的語氣，以及淺顯易懂的語句說話 7. 光照胎教法光照胎教法是通過對胎兒進行刺激，訓練胎兒視覺功能，幫助胎兒形成晝夜周期節律的胎教法。通過對動物進行試驗，表明光照對視網膜以及視神經有益無害。通過彩色超聲波觀察，光照後胎兒立即出現轉頭避光動作，同時心率有所增加，臍動脈和腦動脈血流量都有所增加，表明胎兒可以感覺到射入子宮內的光亮。每天給予胎兒一定的光照刺激，可以促進胎兒視網膜光感細胞的功能發育。光照胎教最好從孕 24 周開始實施，每天在胎兒處於非睡眠狀態時，用手電筒（ 4 節 1 號電池的手電筒）緊貼准媽媽腹壁照射胎頭部位，每次持續 5 分鐘左右。結束時，可以反覆關閉、開啟手電筒數次。准媽媽還可以注意感受胎兒的反應並做些記錄。如胎動的變化是增加還是減少，是大動還是小動，是肢體動還是軀體動。通過一段時間的訓練和記錄，可以總結一下胎兒對刺激是否建立起特定的反應或規律。照射的同時，准媽媽和寶寶進行對話，告訴寶寶現在是什麼時間。這樣，可促進胎兒視覺功能發育，對日後視覺敏銳、協調、專註和閱讀都會產生良好的影響。 8. 撫摸胎教撫摸胎教可以鍛煉胎兒的觸覺，感受體外的刺激，促進胎兒大腦細胞的發育，有利胎兒智力發育。撫摸胎教還可以激發胎兒活動的積極性，促進運動神經的發育。經常受到撫摸的胎兒，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。在出生後，這樣的寶寶情商高，易擁有樂觀和自信的生活態度，能自然融入新環境，適應各種情緒變化。撫摸胎教一般在懷孕 4 個月之後進行，准媽媽平卧，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作，給胎兒以觸覺的刺激。剛開始時，胎兒不會做出反應，准媽媽不要灰心，一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間，胎兒會有所反應，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。懷孕六七個月以後，准媽媽可以明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時，這時可以輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內「散散步、做做操」。 9. 美育胎教法生活中到處都充滿了美。胎教中的美育是能通過准媽媽對美的感受來實現的，具體地說，對胎兒的美育就是形象美、色彩美和自然美的信號輸入。美育是母親與胎兒交流的重要內容，也是凈化胎教氛圍的必要手段。形象美：准媽媽自身的生活，如美容、穿衣也是一種胎教。每一位準媽媽都是愛美的，懷孕了，就更應精心打扮。一方面會使自己有一份好心情，對自己容顏、服裝的關心會使你忘掉妊娠中不快的反應；另一方面，適度打扮會使你顯得氣色很好，自己看了，心裡會舒服，別人看了，對你稱許幾句，你也一定會很高興的。良好的精神狀態可以使胎兒在母體內受到美的感染而獲得初步的審美能力。色彩美：准媽媽可欣賞一些具有美的感召力的繪畫、書法、雕塑及戲劇、舞蹈、影視文藝等作品，接受美的藝術熏陶。自然美：大自然的色彩和風貌對促進胎兒大腦細胞和神經發育也十分重要。 10. 情緒胎教法有資料顯示，情緒與全身各器官功能的變化直接相關。不良的情緒會擾亂神經系統，導致准媽媽內分泌紊亂，進而影響胚胎及胎兒的正常發育，甚至造成胎兒畸形。可以說，情緒胎教是一切胎教的基礎，准媽媽創造輕鬆的氛圍及和諧的心境，才能使胎兒的大腦良好地發育。作為準爸爸，在情緒胎教中有著義不容辭的責任，對懷孕的准媽媽，准爸爸要加倍體貼，讓其充分感受到家庭生活的溫馨快樂。一旦准媽媽陷入鬱悶情緒，准爸爸要耐心地予以啟發誘導、安慰幫助，切不可對準媽媽冷淡、發脾氣。同時，准爸爸還要當好「後勤部長」。懷孕的准媽媽一個人要負擔兩個人的營養及生活，非常勞累。如果營養不足或食慾不佳，不僅使准媽媽體力不支，而且嚴重地影響胎兒的智力發育。寶寶智力形成物質基礎，有 2/3 是在胚胎期形成的。所以准爸爸要關心准媽媽孕期的營養問題，盡心儘力當好准媽媽和胎兒的「後勤部長」。